Asegurando el buen sueño durante toda la noche: conocé la función que hace únicos a los aires de Samsung

Dormir bien no es solo cuestión de horas: también es cuestión de ambiente. Una temperatura adecuada facilita que nuestro cuerpo entre en las etapas de sueño profundo, permanezca allí más tiempo y se despierte más descansado. Estudios recientes muestran que cuando el ambiente es demasiado cálido o presenta elevaciones de temperatura durante la noche, se reduce la eficiencia del sueño.

Conscientes de este desafío, Samsung ha incorporado el modo Good Sleep en sus aires acondicionados, diseñado para ajustar automáticamente la temperatura del ambiente al ciclo nocturno de descanso, potenciando tanto el confort como el ahorro energético.

La temperatura y su influencia en el sueño

Aunque muchas personas regulan su aire acondicionado a una temperatura ideal antes de acostarse, la realidad es que el cuerpo recorre distintas fases durante la noche (vigilia, REM^[1] y varias etapas NREM^[2]) que implican cambios en la temperatura corporal, en la frecuencia cardíaca y en la presión arterial.

Por ejemplo, un estudio demostró que en adultos mayores la eficiencia del sueño cae entre un 5 y 10 % cuando la temperatura nocturna sube de 25 °C a 30 °C^[3]. En ese contexto, un modo que ajuste activamente la temperatura durante la noche, y no solo al inicio, puede marcar la diferencia para despertar renovado.

Cómo funciona el modo Good Sleep

En los modelos Samsung AR40F se incluye la función Good Sleep, junto a la tecnología Digital Inverter. El modo Good Sleep está diseñado para trabajar de la siguiente manera:

• Etapa A – Quedarse dormido: la temperatura baja entre 1 °C y 2 °C respecto del ajuste inicial, durante la primera hora, para favorecer la caída de la temperatura corporal y facilitar el inicio del sueño.
• Etapa B – Sueño profundo: durante las siguientes horas, el equipo eleva levemente la temperatura (+1 °C a +2 °C respecto del nivel objetivo) para adaptarse a la fase N2/N3, donde la temperatura corporal tiende a disminuir.
• Etapa C – Despertar: hacia el final del ciclo de sueño (aproximadamente 8 horas), la temperatura puede elevarse hasta 3 °C respecto del ajuste, mientras se sopla una brisa tenue, favoreciendo un despertar más suave.

Este ajuste automático permite que durante el periodo de descanso la temperatura esté optimizada no sólo al inicio, sino a lo largo de todo el ciclo. Esto implica que lo único que debe hacer el usuario es seleccionar el modo Good Sleep en el control remoto, establecer la hora de inicio del descanso y dejar que el equipo realice los ajustes de temperatura sin intervención manual.

Beneficios para el usuario y el consumo energético

• Mejor calidad de sueño: al tener la temperatura adaptada a cada fase, se reduce el riesgo de despertarse por sensación de calor o frío, se favorece el sueño más profundo y se optimiza el descanso.
• Ahorro energético: la función Good Sleep puede reducir el consumo de energía hasta un 36 % en comparación con el modo de enfriamiento convencional.
• Tecnología Inverter: el AR40F incorpora tecnología Digital Inverter que mantiene la temperatura deseada sin encendidos/apagados continuos, lo que reduce las fluctuaciones y disminuye el consumo energético siendo mucho más silencioso que otros aires.
• Bienestar y sustentabilidad: al dormir mejor y consumir menos energía, el usuario obtiene un doble beneficio ya que mejora su ritmo diario (menos cansancio, mejor humor, mayor productividad) al mismo tiempo que colabora con un menor impacto ambiental.

^[1] Movimientos oculares rápidos, por sus siglas en inglés.

^[2] Sin movimientos oculares rápidos, por sus siglas en inglés.

^[3] Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37474050/