[ÁUDIO] Tecnologia ajuda a manter a disciplina para rotina de exercícios

A prática regular de esportes traz inúmeros benefícios para a saúde, tanto física quanto mental, melhorando a saúde cardiovascular, aumentando a resistência muscular, ajudando na perda de peso e liberando endorfinas que combatem o estresse e a ansiedade. Manter a motivação e disciplina de uma rotina de exercícios pode ser desafiador, mas já há tecnologias que auxiliam nisso. Conversamos com Rafael Araújo, gerente sênior de produto de Mobile Experience da Samsung Brasil, para entender melhor sobre o assunto.