Samsung Galaxy Watch: Starke Korrelation mit klinischen und sportwissenschaftlichen Geräten in Studien der University of Michigan

Wie genau sind die Fitness-Tracking-Funktionen der Samsung Galaxy Watch? Das hat Samsung Electronics gemeinsam mit dem Human Performance & Sport Science Center (HPSSC) der University of Michigan evaluiert. Überprüft wurden die Fitness-Tracking-Funktionen der Samsung Galaxy Watch anhand der Trainingsdaten von Eliteläufer*innen. Das Ergebnis: Die Tracking-Funktionen der Samsung Galaxy Watch sind genau.

Photo copyright: Regents of the University of Michigan. Eric Bronson/Michigan Photography.

Das Michigan Performance Research Laboratory (MiPR) des HPSSC stellte eine signifikante Korrelation zwischen der Samsung Galaxy Watch und den klinischen und sportwissenschaftlichen Referenzgeräten zur Messung von Herzfrequenz, Schweißverlust, VO2max und Körperfettanteil fest. Damit bestätigte das MiPR die Zuverlässigkeit der Überwachungsfunktionen der Samsung Galaxy Watch.

Funktionstest mit Eliteläufer*innen

Die MiPR-Studien überprüften die Genauigkeit der Fitness-Tracking-Funktionen¹ der Samsung Galaxy Watch, indem sie wichtige Messwerte von Eliteläufer*innen aufzeichneten, darunter:

• Herzfrequenz²: Als die am häufigsten überprüfte Gesundheitsmetrik während des Trainings misst die Herzfrequenz, wie stark das Herz während der körperlichen Aktivität arbeitet. Die Ergebnisse zeigen eine beeindruckende 90-prozentige Korrelation mit Elektrokardiogramm-Geräten (EKG) beim Laufen, dem Goldstandard bei der Messung der Herzfrequenz.
• Schweißverlust: Der Schweißverlust ermöglicht es, die Flüssigkeitsmenge zu schätzen, die während der körperlichen Aktivität verloren geht, und hilft so dabei, die Flüssigkeitszufuhr nach dem Training bestmöglich zu steuern. Die Studie ergab eine 95-prozentige Korrelation für die Samsung Galaxy Watch bei der Bewertung des Schweißverlustes über verschiedene Distanzen von 2,5 bis 20 Kilometern.
• VO2max: Die Menge an Sauerstoff, die der Körper während eines Trainings aufnimmt, kann Rückschlüsse auf das individuelle Fitnessniveau zulassen und dabei helfen, optimale Ziele und Grenzen für das Training zu setzen. Die Studie ergab eine 82-prozentige Korrelation, was auf eine akzeptable Übereinstimmung zwischen der Samsung Galaxy Watch und klinischen Diagnosegeräten hinweist.
• Körperfettanteil: Die Messung des Körperfettanteils kann ein gutes Verständnis der körperlichen Gesundheit und Fitness ermöglichen und bietet Vorteile gegenüber der alleinigen Erfassung des Körpergewichts. Die Messwerte der Samsung Galaxy Watch zeigten eine 95-prozentige Übereinstimmung mit den Ergebnissen der Dual-Energy-Röntgen-Absorptiometrie (DEXA), dem Standarddiagnosetest für die Körperzusammensetzung unter Verwendung niedrig dosierter Röntgenstrahlen.

Tipps für das Fitness-Tracking

Von der Festlegung persönlicher Ziele bis zur Erholung nach dem Training, mit diesen Tipps können Nutzer*innen der Samsung Galaxy Watch-Serie ihre Fitness verbessern:

• Körperzusammensetzung³: Schafft einen weitreichenden Überblick über den Körper, einschließlich Körperfettanteil, Körperwassergehalt und Skelettmuskelmasse. So können Nutzer*innen ihre persönlichen Ziele auf der Grundlage ihres aktuellen Fitnesslevels festlegen und ihre Fortschritte nachverfolgen.
• Personalisierte Herzfrequenzzone⁴: Durch das Einstellen einer persönlichen Herzfrequenzzone, die auf die persönlichen Aktivitäten zugeschnitten ist, können Nutzer*innen ihre Gesundheits- und Wellness-Ziele abstimmen und mit optimaler Intensität entsprechend ihrer körperlichen Fähigkeiten trainieren.
• VO2max⁵: Gibt Nutzer*innen einen tiefen Einblick in ihr Fitnessniveau, indem sie analysieren, wie viel Sauerstoff ihr Körper bei körperlicher Aktivität verbraucht. VO2max gilt als der beste Indikator für die kardiovaskuläre Ausdauer.
• Schweißverlust: Messen Nutzer*innen nach dem Training ihren Schweißverlust und versorgen sich auf der Grundlage dieser Daten mit genug Flüssigkeit, kann die Erholung nach dem Training optimal unterstützt werden.

¹ Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke bestimmt. Sie sind nicht für die Erkennung, Diagnose, Behandlung, Überwachung oder das Management von Krankheiten oder Beschwerden bestimmt. Alle gesundheitsbezogenen Informationen, auf die über das Gerät und/oder die Anwendung zugegriffen wird, sind nicht als medizinischer Rat zu verstehen. Nutzer*innen sollten sich ärztlich beraten lassen. Bestimmte Funktionen können je nach Markt, Anbieter oder gekoppeltem Gerät variieren.
² Die Funktionen zur Überwachung der Herzfrequenz sind nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke gedacht. Sie sind nicht für die Erkennung, Diagnose, Behandlung, Überwachung oder das Management eines medizinischen Zustands oder einer Krankheit bestimmt. Alle gesundheitsbezogenen Informationen, auf die über das Gerät und die Anwendung zugegriffen wird, sind nicht als medizinischer Rat zu verstehen. Nutzer*innen sollten sich ärztlich beraten lassen.
³ Körperzusammensetzung wird nur von der Samsung Galaxy Watch4-Serie und neueren Galaxy Watch-Modellen unterstützt. Körperzusammensetzung sollte nicht verwendet werden, wenn Sie einen implantierten Herzschrittmacher oder andere implantierte medizinische Geräte haben oder wenn Sie schwanger sind. Alle gesundheitsbezogenen Informationen, auf die über das Gerät und die Anwendung zugegriffen wird, sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden. Die Messergebnisse sind möglicherweise nicht genau, wenn Sie unter 20 Jahre alt sind. Die Messungen sind nur für Ihren persönlichen Gebrauch bestimmt. Bitte lassen Sie sich von einem Arzt beraten.
⁴ Die Personalisierung des Herzfrequenzbereichs wird aktiviert, wenn Nutzer*innen eine Laufaktivität im Freien auswählen. Es ist erforderlich, länger als 10 Minuten mit einer Geschwindigkeit von 4 km/h oder schneller zu laufen.
⁵ Für eine genaue VO2max-Messung müssen Sie mindestens 20 Minuten im Freien laufen und das GPS einschalten.