[Día Mundial del Sueño] El futuro de la salud del sueño: expertos exploran en SXSW cómo la IA y la tecnología wearable están revolucionando el sueño

Según estudios recientes, el interés por el estado del sueño personal se ha disparado; pero a pesar de la preocupación, la calidad del sueño nocturno está disminuyendo. Aunque las personas parecen comprender la importancia del sueño, no toman medidas hasta que factores como el llamado jet lag o aspectos ambientales alteran su ritmo de sueño-vigilia y generan una seria llamada de atención.  

Para explorar el profundo impacto del sueño, Samsung organizó el 10 de marzo una mesa redonda titulada “Cómo la tecnología puede revolucionar el viejo dilema del sueño” durante el Festival South by Southwest (SXSW) 2024 en Austin, Texas. En esta sesión, expertos compartieron cómo la Inteligencia Artificial (IA) y la tecnología pueden mejorar enormemente la calidad del sueño. 

▲ (De izquierda a derecha) Carolina Milanesi, de Creative Strategies, el Dr. Hon Pak, de Samsung, la científica del sueño Vanessa Hill y John Lopos, de la Fundación Nacional del Sueño, debaten sobre la importancia del sueño.

Entre los panelistas se encontraron el Dr. Hon Pak, Vicepresidente Senior y Jefe del Equipo de Salud Digital de MX Business en Samsung Electronics; la científica del sueño Vanessa Hill y John Lopos, Director General de la Fundación Nacional del Sueño (NSF). El acto, moderado por Carolina Milanesi, Presidenta y Analista Principal de Creative Strategies, tuvo lugar pocas horas después de que los estadounidenses [1] adelantaran una hora sus relojes por el horario de verano, lo que mostró la relevancia de la conversación tanto para los panelistas como para el público. 

Descifrar el sueño para enriquecer los datos 

Milanesi inició la mesa redonda destacando que “el sueño es uno de los factores más cruciales para el bienestar general“. También hizo hincapié en la importancia de comprender qué tipo de impacto tiene el sueño en la vida cotidiana, lo que constituyó la base de la conversación posterior. 

Los panelistas coincidieron unánimemente en la importancia del sueño, y aunque es la base de la salud que repercute directamente en las actividades cotidianas, a menudo no se le da la prioridad en las elecciones de alimentación y el bienestar mental, a lo que se suma que la calidad del sueño está empeorando en todo el mundo. Sin embargo, los expertos confían en que la tecnología basada en la inteligencia artificial y los dispositivos wearable, como anillos y smartwatches con sensores avanzados, puedan ayudar a las personas a crear mejores hábitos de sueño y entornos óptimos para dormir. 

Los panelistas subrayaron que cuando las personas están informadas sobre su sueño, están más capacitadas para tomar decisiones que les ayuden a dormir mejor. Pak hizo hincapié en lo esenciales que son los wearables, como el smartwatch Galaxy Watch6, y el recientemente presentado Galaxy Ring para la visión de Samsung de mejorar la salud del sueño, ya que pueden realizar un seguimiento de las métricas del sueño y proporcionar información significativa que anime a los usuarios a desarrollar mejores hábitos y hacer cambios positivos. 

Hill también subrayó la importancia de hacer del sueño una prioridad, del mismo modo que la gente dedica tiempo a hacer ejercicio, comer alimentos nutritivos y someterse a revisiones médicas anuales. El experto añadió que la tecnología de los dispositivos wearables permite a las personas dormir mejor y relató de primera mano su propia experiencia con el entrenamiento del sueño [2] en el Galaxy Watch6. 

Durante la plática, Pak se refirió al ecosistema de salud conectada de Samsung, mencionando las colaboraciones de la marca con institutos médicos y una lista de empresas centradas en la salud que ayudan a ampliar el ecosistema y el kit de desarrollo de software (SDK). Esto permite a los socios desarrollar soluciones aprovechando los conocimientos y tecnologías de Samsung. 

Dormir mejor con la IA y la tecnología wearable 

El interés por la IA se extiende por todo el mundo e influye en todos los ámbitos de la tecnología, por lo que los ponentes dedicaron tiempo a explicar cómo estas nuevas capacidades inteligentes y conocimientos pueden estar al alcance de más personas para que puedan dormir bien. 

Pak subrayó que los dispositivos móviles se convertirán en el principal punto de acceso a la IA y que Samsung se esfuerza por ofrecer información personalizada y práctica incorporando y analizando amplia información a través de la aplicación Samsung Health; después la IA transformará estos datos para ofrecer experiencias de salud personalizadas. 

“El sueño es una experiencia subjetiva. Sin embargo, hay un enorme valor en las mediciones objetivas, como la información que proporcionan los dispositivos portátiles“, dijo Lopos. “El seguimiento del sueño es un espacio en expansión, y las capacidades de la IA lo llevan al siguiente nivel. La tecnología de IA puede permitir compartir información personalizada con los usuarios y capacitarlos para realizar pequeños cambios de comportamiento para mejorar.” 

“Estamos centrados en convertir los datos rastreados en percepciones intuitivas y significativas utilizando IA, lo que significa que los consumidores se encuentran con experiencias más personalizadas.” añadió Pak. Además, señaló que con más productos y formas, sensores mejorados y algoritmos avanzados, la tecnología puede ayudar a las personas a tener un horario de sueño constante y aprender a dormir mejor por la noche. 

Hill coincidió en que los usuarios sentirán los beneficios de la IA a un nivel tangible y personal, en particular a través de las próximas funciones de Samsung Health como My Vitality Score y Booster Card [3], que combinan datos más completos con análisis más sensibles para hacer que la orientación del usuario sea más personalizada y procesable en su vida cotidiana. 

Con esta sesión de expertos, Samsung celebró el Día Mundial del Sueño (15 de marzo) y seguirá dando prioridad a la salud del sueño a medida que amplía sus capacidades tecnológicas y su portafolio de productos en evolución. Además de la monitorización de la salud cardiaca durante el sueño, la marca añadirá nuevas métricas del sueño para subrayar su compromiso con la salud, el bienestar y el sueño sano; entre lo que se mide la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria, el movimiento nocturno y la latencia del sueño, así como la fase del sueño, el oxígeno en sangre y la temperatura de la piel.  

De igual forma, Samsung ofrecerá una función de apnea del sueño [4] que irá más allá de la simple monitorización y analizará los niveles de oxígeno en sangre durante el sueño, detectará signos de apnea obstructiva del sueño de moderada a grave y ayudará a los usuarios a buscar la atención adecuada.  

Así, Samsung se compromete a aprovechar su tecnología y el ecosistema Samsung para ofrecer a todos la información que necesita para alcanzar sus objetivos de bienestar a lo largo de la vida. 

[1] Estados Unidos adopta ampliamente el horario de verano. Sólo unos pocos estados, o partes de ellos, optan por no aplicarlo o lo adoptan todo el año sin cambio bianual. 

[2] La disponibilidad puede variar según el mercado, el modelo y el smartphone emparejado. 

[3] My Vitality Score y Booster Card estarán disponibles en Samsung Health en 2024. La disponibilidad puede variar según el mercado, el operador o el dispositivo wearable. 

[4] La función de apnea del sueño es una aplicación médica móvil de venta libre que funciona en un Samsung Galaxy Watch y un teléfono compatibles.  Esta función está pensada para detectar signos de apnea obstructiva del sueño de moderada a grave en forma de interrupciones significativas de la respiración en usuarios adultos de 22 años o más, durante un periodo de monitorización de dos noches.  Está pensada para su uso bajo demanda. Esta función no está destinada a usuarios a los que se les haya diagnosticado previamente apnea del sueño.  Los usuarios no deben utilizar esta función para sustituir los métodos tradicionales de diagnóstico y tratamiento por parte de un médico cualificado.  Los datos proporcionados por este dispositivo tampoco están pensados para ayudar a los médicos a diagnosticar trastornos del sueño.