Chăm sóc sức khỏe cá nhân với hệ sinh thái các thiết bị hỗ trợ AI của Samsung

Giữa nhịp sống năng động ngày nay, việc chăm sóc sức khỏe trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Nhờ vào các cải tiến công nghệ như trí tuệ nhân tạo (AI) di động, giờ đây bạn có thể nâng tầm quá trình này với loạt thiết bị kết nối được hỗ trợ bởi AI của Samsung, khiến việc theo dõi và quản lý sức khỏe dễ dàng và liền mạch hơn.

Dẫn đầu loạt trải nghiệm chăm sóc sức khỏe AI này chính là bộ đôi Galaxy Z Fold6 và Galaxy Z Flip6, cũng như Galaxy Watch Ultra và Galaxy Watch7, khai mở tiềm năng mới cho những ai mong muốn duy trì mục tiêu sức khỏe của bản thân với các thông tin chi tiết và cá nhân hóa để theo dõi tình trạng sức khỏe hàng ngày, hay huấn luyện viên cá nhân nhằm hỗ trợ người dùng đạt hiệu suất tốt nhất trong suốt hành trình rèn luyện sức khỏe.

Sau đây là 4 cách giúp người dùng  xây dựng hệ sinh thái toàn diện hỗ trợ lối sống năng động và lành mạnh, tích hợp liền mạch với hệ thống thiết bị gia dụng của Samsung.

Mẹo số 1: Ăn ngon, ngủ ngon với thông tin sức khỏe cá nhân hóa

Hãy bắt đầu ngày mới bằng việc thấu hiểu nhu cầu của cơ thể bạn với Galaxy Watch Ultra và Galaxy Watch7. Samsung Health^[1] sẽ tổng hợp các dữ liệu và phân tích chuyên sâu vào một nền tảng duy nhất và không yêu cầu đăng ký gói dịch vụ.

Các tính năng mới như Energy Score^[2] của Galaxy AI được tính toán thông qua việc đánh giá tình trạng thể chất và tinh thần dựa trên bốn yếu tố quan trọng – Giấc ngủ, Hoạt động, Nhịp tim khi ngủ và Biến thiên nhịp tim khi ngủ. Tính năng này không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sức khỏe ảnh hưởng đến cuộc sống, mà còn cung cấp thông tin chi tiết dựa trên tình trạng thể chất hiện tại của bạn, nhằm giúp bạn tập trung vào việc cải thiện sức khỏe hằng ngày. Ngoài ra, với tính năng Trợ lý sống khỏe^[3] (Wellness Tips), bạn có thể nhận được các thông điệp được cá nhân hóa hỗ trợ nâng cao sức khỏe một cách toàn diện.

Samsung Food, trợ lý nấu ăn dành cho riêng bạn

Từ đó, bạn có thể đưa ra những quyết định hợp lý hơn về chế độ dinh dưỡng. Tải ứng dụng Samsung Food trên Galaxy Z Series và kết hợp cùng tủ lạnh Bespoke 4 cửa Flex™ với AI Family Hub™+ để thiết kế những bữa ăn dựa trên nhu cầu sức khỏe cá nhân nhờ vào tính năng Tailored Meal Plan^[4], phân tích thông tin của người dùng bằng cách kết nối với hồ sơ Samsung Health^[5]. Với sự kết hợp này, bạn sẽ luôn có những bữa ăn giàu dinh dưỡng, giúp duy trì năng lượng suốt cả ngày dài.

Mẹo số 2: Khơi nguồn cảm hứng luyện tập hiệu quả

Đối với những người đam mê chinh phục đỉnh cao và mong muốn đạt được hay thậm chí là vượt qua mục tiêu, chẳng hạn như tham gia chạy marathon, tính năng Quản lý tiến độ luyện tập^[6] (Race) trên Galaxy Watch Ultra và Galaxy Watch7 sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình so sánh thành tích hiện tại và quá khứ theo thời gian thực, giúp bạn theo dõi tiến trình và duy trì động lực. Bên cạnh đó, tính năng Cá nhân hóa vùng nhịp tim^[7] (Personalized HR Zone) trên Galaxy Watch Ultra giúp bạn tập luyện ở cường độ tối ưu, phù hợp với khả năng thể chất của bạn.

Với tinh thần bứt phá giới hạn cực đại, bạn chắc hẳn sẽ có hứng thú với loại hình thể thao phối hợp ba môn. Hãy nắm chắc thành tích trong tay với Galaxy Watch Ultra cùng tính năng Multi-sports tile, hỗ trợ bạn theo dõi các bài tập đa môn phối hợp, từ bơi lội đến chạy bộ và đạp xe. Để thực sự phát huy tối đa tiềm năng của bản thân khi đạp xe, tính năng Đo lường ngưỡng sức mạnh (FTP) hoàn toàn mới sẽ giúp bạn đo lường chính xác công suất đạp xe tối đa chỉ trong 4 phút với các chỉ số FTP^[8] được hỗ trợ bởi AI.

Trong thời gian phục hồi và nghỉ ngơi, hãy duy trì động lực bằng cách đắm mình trong các hoạt động thể thao yêu thích trên Galaxy Z Fold6 với thiết kế mỏng hơn,nhẹ hơn, và màn hình gập sáng hơn^[9]. Trên mọi hành trình, bạn có thể nắm bắt mọi khoảnh khắc nổi bật trên điện thoại thông minh Galaxy Z Fold6 hoặc Galaxy Z Flip6, đồng thời sử dụng tính năng Khoanh tròn để tìm kiếm trên Google (Circle to Search) để khám phá các nguồn cảm hứng mới từ những vận động viên nhiệt huyết.

Mẹo số 3: Thoải mái di chuyển

Với tính năng Chế độ tập luyện (Workout Routine) trên Galaxy Watch7 và Galaxy Watch Ultra, bạn có thể biến ngôi nhà của mình trở thành phòng tập thể dục cá nhân và xây dựng thói quen tập luyện bằng cách kết hợp nhiều bài tập khác nhau, đạt được mục tiêu sức khỏe và giữ cho thói quen hằng ngày luôn mới mẻ và thú vị.

Cách sử dụng Samsung Tizen OS Home trên Smart TV của Samsung

Tập thể dục tại nhà mang đến cho bạn cơ hội nâng cao trải nghiệm tập luyện theo những cách thú vị. Theo dõi các video hướng dẫn trên TV Samsung mới nhất như dòng Smart Neo QLED và OLED được ra mắt đầu năm nay, kết hợp với hệ điều hành Samsung Tizen OS Home, cung cấp các bài tập thể dục dựa trên huấn luyện viên cá nhân cho người dùng^[10] thông qua trung tâm phong cách sống mới Samsung Daily+^[11], giải pháp chăm sóc sức khỏe và thể chất giúp việc tập luyện trở nên thuận tiện và dễ tiếp cận hơn.

Mẹo số 4: Thư giãn trọn vẹn trong môi trường lý tưởng

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng và luyện tập chăm chỉ là những yếu tố rất quan trọng để duy trì sức khỏe và thể chất, nhưng một giấc ngủ chất lượng cũng là điều cần thiết để cơ thể có thể nghỉ ngơi và phục hồi.

Cảm biến sinh học BioActive nâng cao trên Galaxy Watch Ultra và Galaxy Watch7 cung cấp độ chính xác cao hơn^[12], giúp bạn hiểu sâu hơn về sức khỏe của mình với các chỉ số toàn diện. Đối với những ai gặp vấn đề về giấc ngủ, Galaxy Watch7 cung cấp thuật toán giấc ngủ AI tiên tiến mới để phân tích giấc ngủ chi tiết. Đồng thời, tính năng Sleep Apnea^[13] – Phát hiện chứng ngưng thở khi ngủ đã nhận được phê duyệt De Novo từ FDA, mang đến một công cụ đơn giản và chủ động để kiểm tra các dấu hiệu tiềm ẩn của chứng ngưng thở khi ngủ.

Galaxy Watch Ultra và Galaxy Watch7 cũng tích hợp Chế độ Ngủ (Sleep Mode) trên SmartThings, giúp làm tối màn hình để tránh ánh sáng làm phiền giấc ngủ của bạn. Bạn cũng có thể tự động hóa các thiết bị kết nối của mình qua SmartThings để có những giấc ngủ thoải mái hơn. Ví dụ, với các thói quen tùy chỉnh trên SmartThings, bạn có thể dễ dàng điều khiển đèn, rèm, máy điều chỉnh nhiệt độ và thậm chí cả điều hòa Samsung WindFree™, để công nghệ WindFree™^[14] và 23.000 lỗ thông khí siêu nhỏ^[15] phân tán luồng không khí mát nhẹ nhàng và đều đặn, tạo điều kiện lý tưởng cho giấc ngủ của bạn.

[1] Đối với các tính năng Samsung Health AI, dữ liệu sức khỏe được theo dõi từ Samsung Galaxy Watch Ultra và Galaxy Watch7 cần được đồng bộ hóa với ứng dụng Samsung Health. Yêu cầu ít nhất dữ liệu về hoạt động, giấc ngủ và nhịp tim của ngày hôm trước trong khi ngủ. Không sử dụng cho mục đích phát hiện, chẩn đoán hoặc điều trị bất kỳ tình trạng bệnh lý nào.

[2] Energy Score chỉ dành cho mục đích chăm sóc sức khỏe và thể chất nói chung. Energy Score chỉ được hỗ trợ trên Galaxy Watch4  và các mẫu Samsung Galaxy Watch ra mắt sau đó. Để kiểm tra Energy Score được trang bị Galaxy AI, dữ liệu sức khỏe được theo dõi từ Samsung Galaxy Watch phải được đồng bộ hóa với ứng dụng Samsung Health. Hoạt động, dữ liệu giấc ngủ và nhịp tim trong khi ngủ trước đó cần được theo dõi.

[3] Tính năng Trợ lý sống khỏe hiện khả dụng trên điện thoại Android (Android 11 trở lên) và yêu cầu ứng dụng Samsung Health (v6.27 trở lên). Yêu cầu đăng nhập tài khoản Samsung. Tính khả dụng của dịch vụ có thể thay đổi khác nhau tùy theo quốc gia hoặc khu vực. Không sử dụng chotrong mục đích phát hiện, chẩn đoán hoặc điều trị bất kỳ tình trạng bệnh lý nào. Kết quả chỉ mang tính chất tham khảo cá nhân của bạn. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn.

[4] Chỉ khả dụng ở một số quốc gia nhất định.

[5] Dịch vụ khả dụng với sự đồng ý của người dùng.

[6] Tính năng Quản lý tiến độ luyện tập chỉ dành cho hoạt động chạy bộ và đạp xe ngoài trời. Để thực hiện các phép đo so sánh, người dùng cần phải chạy theo cung đường được tạo trước. Người dùng có thể so sánh bằng cách chọn một trong các số liệu từ khung thời gian trước đó lên tới 14 ngày. So sánh các số liệu thông qua Tính năng Quản lý tiến độ luyện tập chỉ khả dụng khi bắt đầu ở cùng vị trí với điểm bắt đầu của số liệu trước đó. Tính năng sẽ tự động được chuyển sang chế độ chạy nếu nó lệch khỏi đường dẫn trước đó hơn 10%.

[7] Tính năng Cá nhân hóa Vùng nhịp tim được bật khi chọn hoạt động chạy bộ ngoài trời. Yêu cầu chạy liên tục trong hơn 10 phút với tốc độ 4km/h hoặc nhanh hơn.

[8] Để đo FTP riêng cho từng người, điện thoại thông minh Galaxy phải được kết nối với đồng hồ đo điện. Để tính toán FTP chính xác hơn, cần kết nối Galaxy Watch với điện thoại thông minh. FTP được tính toán tự động khi đạp xe ở cường độ trung bình đến cao trong hơn 4 phút với đồng hồ đo điện đạp xe được gắn vào xe đạp của bạn. Thông qua học máy, người dùng càng đạp xe nhiều lần thì các giá trị FTP được tính toán càng chính xác và được điều chỉnh theo từng cá nhân. Đồng hồ đo công suất xe đạp được bán rời. Thời gian phân tích FTP truyền thống trên thiết bị chuyên dụng trung bình lên tới 1 giờ.

[9] So với các mẫu Galaxy Z Fold trước đây, Galaxy Z Fold6 có độ sáng tối đa là 2600 nits trên cả Màn hình chính và Màn hình phụ. Các màn hình này có tính năng thích ứng, tự động điều chỉnh độ sáng dựa trên môi trường xung quanh. Ở khu vực có độ sáng 5000 lux trở lên, High Brightness Mode và Vision Booster sẽ được kích hoạt.

[10] Tính khả dụng thay đổi tùy theo mẫu thiết bị và khu vực. Ứng dụng FlexIt sẽ khả dụng thông qua Samsung Daily+ trên tất cả các mẫu TV 2024: Neo QLED 8K, 4K, OLED, UHD (trên DU7000) và The Frame. Bản cập nhật hệ điều hành dự kiến sẽ được cung cấp cho một số mẫu TV 2023 trong nửa cuối năm 2024. Người dùng các mẫu TV 2022 và 2021 có thể tải xuống ứng dụng FlexIt qua cửa hàng ứng dụng.

[11] Bắt đầu từ năm 2024, Samsung Daily+, trung tâm trải nghiệm phong cách sống, sẽ cung cấp các dịch vụ và tính năng — từ huấn luyện viên cá nhân và hỗ trợ y tế từ xa đến gọi video và giải pháp máy tính từ xa — trong một giao diện duy nhất. Với các mẫu TV Samsung là trung tâm của ngôi nhà, người dùng có thể tận hưởng những lợi ích từ các cải tiến mới nhất và kết nối liền mạch giữa các thiết bị trong cuộc sống hằng ngày.

[12] So với các dòng Galaxy Watch trước đó.

[13] Tính năng Phát hiện chứng ngưng thở khi ngủ hiện chỉ khả dụng ở một số quốc gia. Tính năng Phát hiện chứng ngưng thở khi ngủ yêu cầu dữ liệu về giấc ngủ của ít nhất 2 ngày trong khoảng thời gian 10 ngày (hai ngày không nhất thiết phải liên tiếp mà phải được ghi lại trong vòng 10 ngày đó). Không sử dụng cho mục đích phát hiện, chẩn đoán hoặc điều trị bất kỳ tình trạng bệnh lý nào. Kết quả tính năng Phát hiện chứng ngưng thở khi ngủ chỉ mang tính chất tham khảo cá nhân của bạn. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn.

[14] ASHRAE (Hiệp hội các Kỹ sư Nhiệt lạnh và Điều hòa không khí Hoa Kỳ) định nghĩa “Still Air” là các luồng không khí ở tốc độ dưới 0,15m/s không có luồng gió lạnh.

[15] Đặc điểm này có trên điều hòa không khí AR9500T WindFree™.