[Ngày giấc ngủ thế giới] Tương lai của sức khỏe giấc ngủ: Các chuyên gia khám phá cách AI và các thiết bị đeo cách mạng hóa giấc ngủ tại SXSW

Theo các nghiên cứu gần đây, người dùng đang ngày càng quan tâm đến sức khỏe giấc ngủ cá nhân. Tuy nhiên, chất lượng giấc ngủ mỗi đêm của họ hiện đang giảm sút. Mặc dù mọi người dường như đã nhận thức được tầm quan trọng của giấc ngủ chất lượng, nhưng họ thường không chú trọng đến việc cải thiện giấc ngủ cho đến khi gặp phải các yếu tố làm gián đoạn chu trình ngủ như thay đổi múi giờ hoặc các yếu tố môi trường khác.

Để khám phá sâu hơn về tác động của giấc ngủ, Samsung đã tổ chức một buổi thảo luận vào ngày 10 tháng 3 với chủ đề “Ứng dụng công nghệ trong việc giải quyết các thách thức về giấc ngủ thường gặp” tại Lễ hội South by Southwest (SXSW) 2024 ở thành phố Austin, Texas, Hoa Kỳ. Tại sự kiện này, các chuyên gia đã tiết lộ tiềm năng của AI và công nghệ nói chung trong việc cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ.

▲(Từ trái sang) Carolina Milanesi đến từ Creative Strategies, Tiến sĩ Hon Pak đến từ Samsung, nhà khoa học chuyên nghiên cứu về giấc ngủ Vanessa Hill và John Lopos đến từ Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia thảo luận về tầm quan trọng của giấc ngủ.

Các diễn giả tại buổi thảo luận này bao gồm Tiến sĩ Hon Pak, Phó Chủ tịch kiêm Giám đốc Ngành hàng MX tại Samsung Electronics, nhà khoa học chuyên nghiên cứu về giấc ngủ Vanessa Hill và John Lopos, Giám đốc điều hành của Tổ chức Giấc Ngủ Quốc gia (NSF). Buổi thảo luận được dẫn dắt bởi Carolina Milanesi, Chủ tịch kiêm Chuyên gia phân tích tại Creative Strategies, và diễn ra chỉ vài giờ sau khi người Mỹ^[1] điều chỉnh đồng hồ sớm hơn 1 giờ theo quy ước giờ mùa hè, nhấn mạnh sự liên kết của cuộc trò chuyện với các diễn giả và khán giả.

Giải mã giấc ngủ để cải thiện sức khỏe

Milanesi mở đầu buổi thảo luận bằng việc nhấn mạnh rằng “giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng nhất có thể nâng cao sức khỏe tổng thể.” Cô cũng đề cập đến tầm quan trọng của việc hiểu biết về tác động của giấc ngủ đối với cuộc sống hàng ngày của chúng ta — đây cũng là nội dung chính cho cuộc trò chuyện tiếp theo.

Các diễn giả đều nhất trí về tầm quan trọng của giấc ngủ, và mặc dù đây là nền tảng sức khỏe ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động hàng ngày, chế độ ăn uống và sức khỏe tinh thần, nhưng giấc ngủ thường không được ưu tiên cải thiện, khiến chất lượng giấc ngủ đang suy giảm trên toàn thế giới. Tuy nhiên, các chuyên gia hy vọng rằng công nghệ được hỗ trợ bởi AI và các thiết bị đeo — như nhẫn và đồng hồ thông minh cùng các cảm biến tiên tiến — có thể giúp mọi cá nhân tạo ra môi trường ngủ tối ưu và xây dựng thói quen ngủ tốt hơn.

Bên cạnh đó, các diễn giả nhận định rằng khi mọi người hiểu rõ về chất lượng giấc ngủ của mình, họ sẽ có nhiều động lực hơn để cải thiện giấc ngủ. Pak cũng chia sẻ rằng các thiết bị đeo như Galaxy Watch6 và chiếc Galaxy Ring vừa ra mắt đóng vai trò rất quan trọng trong tầm nhìn của Samsung về việc nâng cao sức khỏe giấc ngủ, vì chúng có thể theo dõi các chỉ số giấc ngủ và cung cấp những thông tin hữu ích, khuyến khích người dùng phát triển thói quen tốt hơn và thực hiện những thay đổi tích cực.

Hill cũng đã nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc ưu tiên cải thiện chất lượng giấc ngủ như cách mọi người dành thời gian cho các buổi tập thể dục, bữa ăn giàu dinh dưỡng và các cuộc kiểm tra hàng năm. Cô chia sẻ rằng các công nghệ như đồng hồ thông minh hỗ trợ trao quyền cho người dùng để họ đạt được giấc ngủ tốt nhất có thể, dựa trên trải nghiệm thực tế của cô với tính năng Huấn luyện viên giấc ngủ^[2] trên Galaxy Watch6.

Trong suốt cuộc thảo luận, Pak cũng đề cập đến hệ sinh thái sức khỏe kết nối của Samsung, cũng như mối quan hệ hợp tác với các học viện y tế và các công ty chuyên về sức khỏe giúp mở rộng hệ sinh thái này cùng Bộ công cụ Phát triển Phần mềm (SDK). Qua đó, các đối tác phát triển giải pháp có thể tận dụng thông tin và công nghệ của Samsung cho bất kì dự án nào.

Cải thiện giấc ngủ với AI và thiết bị đeo

Với sự quan tâm về AI đang lan rộng trên toàn thế giới và ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực công nghệ, các diễn giả đã dành thời gian để giải mã cách những tiềm năng nổi trội và thông tin mới này có thể được tận dụng để đem đến giấc ngủ ngon cho nhiều người dùng hơn.

Pak nhấn mạnh rằng các thiết bị di động sẽ trở thành điểm truy cập AI chính và Samsung luôn nỗ lực cung cấp những thông tin cá nhân hóa và thực tế bằng cách tích hợp, phân tích thông tin một cách rộng rãi thông qua Ứng dụng Samsung Health. Những thông tin này sau đó được chuyển hóa bởi AI để cung cấp trải nghiệm sức khỏe riêng cho mỗi cá nhân.

“Giấc ngủ là một trải nghiệm chủ quan. Tuy nhiên, các chỉ số đo lường khách quan cũng đóng vai tròng quan trọng không kém — ví dụ như các thông tin mà các thiết bị đeo cung cấp,” Lopos nói. “Việc theo dõi giấc ngủ đang dần trở nên phổ biến hơn và tiềm năng của AI đang đưa thói quen này lên một tầm cao mới. Công nghệ AI có khả năng chia sẻ thông tin cá nhân hóa với người dùng và tạo động lực để họ thực hiện những thay đổi nhỏ nhằm cải thiện đời sống của mình.”

Pak bổ sung: “Chúng tôi tập trung vào việc biến dữ liệu được theo dõi thành thông tin trực quan và có ý nghĩa thông qua AI, đồng nghĩa với việc người tiêu dùng sẽ nhận được trải nghiệm cá nhân hóa hơn.” Ông lưu ý rằng với nhiều sản phẩm hơn cùng các yếu tố liên quan, cảm biến nâng cao và thuật toán tiên tiến, công nghệ có thể giúp mọi cá nhân xây dựng thói quen ngủ thích hợp và hiểu rõ hơn cách cải thiện giấc ngủ.

Hill đồng ý rằng người dùng sẽ cảm nhận được lợi ích cá nhân và thực tế của AI, đặc biệt thông qua các tính năng sức khỏe sắp tới của Samsung Health như My Vitality Score và Booster Card,^[3] kết hợp dữ liệu phong phú với phân tích phản hồi nhanh hơn để cung cấp những hướng dẫn cá nhân hóa và thực tế hơn trong cuộc sống hàng ngày của người dùng.

Thông qua buổi thảo luận chuyên sâu này và nhân kỷ niệm Ngày quốc tế giấc ngủ, Samsung cam kết sẽ tiếp tục ưu tiên cải thiện sức khỏe giấc ngủ, đồng thời mở rộng ứng dụng công nghệ và danh mục sản phẩm tiến triển của hãng. Ngoài việc theo dõi sức khỏe tim mạch khi ngủ, Samsung sẽ bổ sung các chỉ số giấc ngủ mới để nhấn mạnh cam kết của mình với việc nâng cao sức khỏe và chất lượng giấc ngủ, bao gồm nhịp tim, nhịp thở, chuyển động ban đêm và thời gian ngủ, cũng như các giai đoạn ngủ, nồng độ oxy trong máu và nhiệt độ cơ thể. Hơn nữa, Samsung cũng sẽ hỗ trợ tính năng theo dõi chứng ngưng thở khi ngủ[4] – tính năng này không chỉ theo dõi và phân tích nồng độ oxy trong máu khi ngủ, mà còn phát hiện dấu hiệu của tình trạng ngưng thở khi ngủ từ trung bình đến nặng để giúp người dùng tìm kiếm sự chăm sóc thích hợp. Với những tính năng này, Samsung cam kết tận dụng công nghệ và hệ sinh thái của hãng để cung cấp cho người dùng những thông tin cần thiết nhằm đạt được mục tiêu sức khỏe lâu dài của họ.

[1] Quy ước giờ mùa hè được áp dụng rộng rãi tại Hoa Kỳ. Chỉ một số tiểu bang, hoặc một phần của chúng, chọn không tham gia vào hoặc áp dụng điều lệ này quanh năm mà không cần thay đổi hai lần mỗi năm.

[2] Tính khả dụng tùy thuộc vào thị trường, mẫu thiết bị và điện thoại thông minh được kết nối.

[3] My Vitality Score và Booster Card sẽ được cung cấp trên Samsung Health trong năm 2024. Tính khả dụng có thể thay đổi theo thị trường, nhà mạng hoặc thiết bị đeo.

[4] Tính năng ngưng thở khi ngủ là một ứng dụng y tế di động, chỉ dành cho phần mềm (OTC), hoạt động trên Đồng hồ và Điện thoại Samsung Galaxy tương thích. Tính năng này nhằm phát hiện các dấu hiệu ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn từ trung bình đến nặng dưới dạng rối loạn hô hấp ở người dùng từ 22 tuổi trở lên trong khoảng thời gian theo dõi hai đêm. Tính nằng được thiết kế để sử dụng theo yêu cầu. Tính năng này không dành cho những người dùng trước đây được chẩn đoán mắc chứng ngưng thở khi ngủ. Người dùng không nên sử dụng tính năng này để thay thế các phương pháp chẩn đoán và điều trị truyền thống của bác sĩ lâm sàng có trình độ. Dữ liệu được cung cấp bởi thiết bị này cũng không nhằm mục đích hỗ trợ bác sĩ lâm sàng chẩn đoán chứng rối loạn giấc ngủ.