Từng bước sống khỏe mỗi ngày cùng Galaxy Watch6 series
Galaxy Watch6 và Galaxy Watch6 Classic mới của Samsung được thiết kế hỗ trợ người dùng xây dựng thói quen sống lành mạnh hơn mỗi ngày[1]. Galaxy Watch6 series trang bị các tính năng chăm sóc sức khỏe toàn diện cùng hiệu năng mạnh mẽ, gói gọn trong thiết kế tinh tế hoàn hảo, giúp người dùng tiện lợi truy cập vào các ứng dụng theo dõi sức khỏe tiên tiến ngay trên cổ tay.
Cùng tìm hiểu 4 bước sử dụng những chiếc đồng hồ đa năng này và bắt tay vào nâng cấp cuộc sống vì một tương lai khỏe mạnh hơn:
1. Khởi đầu hành trình sống vui khỏe cả ngày và đêm
Galaxy Watch6 series với các tính năng toàn diện giúp bạn hiểu rõ và nâng cấp thói quen ngủ của bản thân, thiết lập môi trường thân thiện cho giấc ngủ chất lượng hơn.
Cảm nhận chất lượng giấc ngủ cải thiện cả đêm thông qua các tính năng tiên tiến của Galaxy Watch6 series như Yếu tố đánh giá giấc ngủ (Sleep Core Factors)[2], cung cấp cái nhìn tổng quan về tổng thời gian ngủ, chu kỳ ngủ, thời gian thức cũng như khả năng phục hồi về thể chất và tinh thần, giúp người dùng hiểu rõ hơn chất lượng giấc ngủ mỗi đêm.
Các linh vật đại diện cho thói quen ngủ của người dùng gồm có:
- Sư Tử thờ ơ: Ngủ trung bình 10-15 giờ mỗi ngày.
- Nhím nhạy cảm: Hoạt động về đêm và thận trọng.
- Cánh cụt lo âu: Chỉ ngủ 3,5 giờ mỗi ngày và chúng luôn trong trạng thái lo lắng.
- Chuột chũi ghét nắng: Ngủ trung bình khoảng 8 tiếng, tương tự như con người. Chúng là loài động vật sống về đêm.
- Hươu cẩn thận: Ngủ ít hơn 10 phút. Chúng thường bỏ chạy khi cảm thấy bị đe dọa.
- Hải mã vô tư: Có thể thức suốt 84 giờ và ngủ tới 19 giờ.
- Cá sấu săn mồi: Một loài động vật sống về đêm. Chúng có thể nhắm một mắt khi ngủ như thể đang nháy mắt.
- Cá mập kiệt sức: Hiếm khi ngủ. Luôn tỉnh táo vì chúng sẽ không thở được nếu ngừng cử động.
Nhận phản hồi chi tiết về sức khỏe giấc ngủ của bạn mỗi sáng thông qua tính năng cá nhân hóa Thông điệp giấc ngủ (Sleep Messages)[3] được đồng phát triển cùng Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia, và chọn linh vật đại diện cho thói quen ngủ của bạn[4].
Khi đã nắm rõ về chất lượng giấc ngủ, bạn nên làm gì tiếp theo? Hãy thực hiện bước tiến ý nghĩa tiếp theo trong việc cải thiện giấc ngủ với tính năng Huấn luyện viên giấc ngủ (Enhanced Sleep Coaching)[5] phù hợp, khả dụng trên thiết bị đeo tay và điện thoại thông minh được ghép nối.
Khi đến giờ ngủ, bạn có thể tạo ra môi trường ngủ thuận lợi bằng cách tự động hóa cài đặt các thiết bị điện tử gia dụng đã kết nối[6]. Bật Chế độ Ngủ (Sleep Mode) trên đồng hồ và điện thoại[7] để tắt tiếng thông báo và kích hoạt cảm biến hồng ngoại LED ẩn trên Galaxy Watch để giảm thiểu ngay cả những phiền nhiễu nhỏ nhất.
2. Vận động để khỏe mạnh
Mỗi bước đi và nỗ lực có thể tiếp thêm sinh lực cho hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn, vì vậy hãy biến mọi bước đi của bạn trở nên có ý nghĩa với Galaxy Watch6 series ngay hôm nay!
Theo dõi tiến trình tập luyện hoặc dữ liệu dinh dưỡng một cách dễ dàng hơn với các cập nhật từ Peloton và MyFitnessPal[8], trong khi chiếc đồng hồ của bạn tự động nhận biết và ghi lại các bài tập được chọn lọc như đi bộ, chạy bộ, đạp xe với tính năng Nhận biết Bài tập Tự động – giúp các dữ liệu quý giá của bạn không bị đánh mất kể cả khi bạn quên nhấn nút bắt đầu luyện tập[9].
Đo chính xác nhiệt độ của món ăn bạn yêu thích hoặc nhiệt độ của nước biển trước khi bơi lội mà không cần phải tiếp xúc thông qua ứng dụng Thermo Check[10] mới ra mắt sử dụng API Nhiệt độ da (Skin Temperature API).
Thuộc bộ công cụ phát triển phần mềm Samsung Privileged Health (SDK), API này cho phép các đối tác truy cập vào công nghệ hồng ngoại tiên tiến, để mang đến cho bạn một thế giới chăm sóc sức khỏe toàn diện hoàn toàn mới trong tầm tay.
3. Luyện tập với nhịp độ riêng
Chạy bộ theo nhịp tim của bạnTập thể dục có thể trở nên khó khăn, nhất là sau một ngày dài. Hãy bắt đầu hành trình rèn luyện sắc vóc với động lực tối đa và chinh phục các mục tiêu với các bài tập được cá nhân hóa theo khả năng và nhu cầu của riêng bạn.Cho dù bạn bất chợt muốn chạy bộ nhanh để giảm cân, hay tập luyện theo lịch trình riêng, tính năng Cá nhân hóa vùng nhịp tim (Personalized Heart Rate Zone) của Galaxy Watch6 series sẽ phân tích khả năng thể chất của bạn và xác định 5 mức cường độ chạy tối ưu, giúp bạn đặt ra các mục tiêu dựa trên khả năng của mình[11]. Sau khi thiết lập xong, bạn sẽ nhận được thông báo bất cứ khi nào bạn đạt mục tiêu về vùng nhịp tim và giúp bạn duy trì cường độ luyện tập hoàn hảo trong vùng, kể cả khi bạn di chuyển, chạy hay tập luyện theo nhịp điệu cá nhân.
Tiếp tục tập luyện theo cách của bạn với tùy chọn trong 100 trình theo dõi tập luyện sẵn có cho các môn như bơi lội và yoga, hoặc bạn có thể tự thiết kế và theo dõi thói quen tập luyện với tính năng Tập luyện tùy chỉnh (Custom Workout).
4. Giữ vóc dáng tại nhà
Bạn quyết tâm cải thiện sức khỏe tại nhà? Việc tập luyện trong nhà sẽ trở nên hiệu quả hơn với Galaxy Watch6 và Galaxy Watch6 Classic.
Theo dõi các chương trình thể dục và luyện tập chánh niệm yêu thích với các hướng dẫn có sẵn trên màn hình lớn khi ghép nối Galaxy Watch6 series với Samsung Smart TV[12] hoặc Galaxy Tab S9, và củng cố thêm động lực rèn luyện với khả năng theo dõi toàn bộ quá trình tiến bộ theothời gian thực.
Các bước đo thành phần cơ thể của bạn trên Galaxy Watch[13]
- Bước 1. Truy cập ứng dụng Samsung Health
- Bước 2. Nhấn vào Thành phần cơ thể.
- Bước 3. Nhấn vào Đo
- Bước 4. Nhập cân nặng của bạn và nhấn Xong. Để tìm hiểu thêm về cách thực hiện phép đo, hãy chạm vào Cách đo.
- Bước 5. Đặt ngón giữa và ngón đeo nhẫn lên nút Home và Back để bắt đầu đo. Thực hiện theo các hướng dẫn trên màn hình.
- Bước 6. Đợi một lát để quá trình đo kết thúc. Kết quả thành phần cơ thể sẽ xuất hiện. Bạn có thể vuốt lên hoặc xuống trên màn hình để xem thông tin chi tiết.
Thành phần cơ thể (Body Composition)[14] cho phép bạn theo dõi chi tiết mọi khía cạnh của tiến trình luyện tập cá nhân bằng cách cung cấp nhanh thông tin về các số đo thể chất quan trọng như cơ xương, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, tỷ lệ nước và mỡ trong cơ thể. Cải thiện cách bạn theo đuổi lối sống lành mạnh với các mẹo dinh dưỡng có sẵn cung cấp bởi đối tác mới – Whisk[15], giúp bạn theo dõi sức khỏe toàn diện.
Hành trình nâng tầm sức khỏe từ trong ra ngoài
Cho dù bạn đang tập gym hay đắm mình trong những giai điệu đỉnh cao tại một buổi hòa nhạc, Galaxy Watch6 series của bạn đều ghi nhận tất cả lợi ích về sức khỏe trong mọi hoạt động.
Galaxy Watch6 và Watch6 Classic, lần lượt có viền đen mỏng hơn 30% và viền xoay bezel mỏng hơn 15%[16] đảm bảo cung cấp hiển thị rõ ràng về thông tin sức khỏe trong mọi tình huống hoạt động thể chất.
Hành trang nhẹ nhàng khi vận động – Samsung Wallet[17] mới trên dòng Galaxy Watch hiện tích hợp Samsung Pay và Samsung Pass với quyền truy cập vào ID, vé sự kiện và thẻ lên máy bay cũng như thẻ tín dụng và thẻ thành viên ngay trên đồng hồ của bạn.
Với dung lượng pin lớn hơn và giảm mức tiêu thụ pin[18], màn hình lớn và sáng hơn của Galaxy Watch6 series mang đến cho bạn trải nghiệm di động nâng cao cả khi tập luyện và nghỉ ngơi, với các thông tin chi tiết giúp bạn nâng cao sức khỏe ngay từ hôm nay!
[1] Dành cho mục đích chăm sóc sức khỏe và thể dục nói chung. Không nhằm mục đích sử dụng để phát hiện, chẩn đoán, điều trị, theo dõi hoặc quản lý bất kỳ tình trạng sức khỏe hoặc bệnh tật nào. Bất kỳ thông tin nào liên quan đến sức khỏe được truy cập thông qua thiết bị và/hoặc ứng dụng đều không phải là tư vấn y tế. Người dùng nên liên hệ bác sĩ để nhận tư vấn y tế. Một số tính năng nhất định có thể khác nhau tùy theo thị trường, nhà cung cấp dịch vụ hoặc thiết bị được ghép nối.
[2] Hiển thị trên thiết bị điện thoại thông minh được ghép nối.
[3] Hiển thị trên điện thoại thông minh được ghép nối.
[4] Yêu cầu dữ liệu giấc ngủ ít nhất 7 ngày, trong đó có 2 ngày nghỉ.
[5] Yêu cầu dữ liệu giấc ngủ ít nhất 7 ngày, trong đó có 2 ngày nghỉ.
[6] Khả dụng trên các thiết bị thông minh đã đăng ký SmartThings. Yêu cầu phiên bản mới nhất của ứng dụng di động Samsung Clock và SmartThings.
[7] Được hỗ trợ trên điện thoại thông minh Galaxy chạy One UI 5 trở lên.
[8] Tính khả dụng của một số ứng dụng/tính năng nhất định có thể khác nhau tùy theo thị trường, nhà cung cấp dịch vụ hoặc thiết bị được kết nối. Phí đăng ký có thể áp dụng cho một số ứng dụng.
[9] Điện thoại thông minh tương thích và các tính năng khả dụng có thể khác nhau tùy theo quốc gia/khu vực, nhà cung cấp dịch vụ hoặc thiết bị. Tự động phát hiện bài tập phải được bật trong Cài đặt. Tự động phát hiện không có sẵn cho tất cả các bài tập. Chỉ khả dụng trên dòng Galaxy Watch6 và phải được ghép nối với một thiết bị di động tương thích.
[10] Tính khả dụng của một số ứng dụng/tính năng nhất định có thể khác nhau tùy theo thị trường, nhà cung cấp dịch vụ hoặc thiết bị được kết nối. Phí đăng ký có thể áp dụng cho một số ứng dụng.
[11] Để cập nhật phạm vi chạy của từng vùng nhịp tim dựa trên khả năng của tim phổi, bạn phải chạy ngoài trời hơn 10 phút với tốc độ không đổi từ 4 km/h trở lên.
[12] Tính năng này yêu cầu ghép nối dòng Galaxy Watch với Smart TV năm 2021 trở về sau. Tính khả dụng có thể khác nhau tùy theo thị trường, kiểu máy và thiết bị được kết nối.
[13] Bạn sẽ cần nhập chiều cao và giới tính của mình khi đo lần đầu tiên. Để có kết quả chính xác, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng cùng một ngón tay mỗi lần đo. Ngoài ra, kết quả đo có thể khác nhau tùy thuộc vào cường độ, góc, sự hiện diện của độ ẩm/độ ẩm, chuyển động, v.v. của các ngón tay đặt trên nút Home và nút Quay lại. Vui lòng liên hệ với trung tâm dịch vụ của Samsung nếu bạn gặp sự cố khi thực hiện phép đo trên Galaxy Watch.
[14] Không nên sử dụng tính năng Phân tích Thành phần cơ thể nếu bạn đang sử dụng máy điều hòa nhịp tim được cấy ghép hoặc các thiết bị y tế cấy ghép khác, hoặc nếu đang mang thai. Kết quả đo có thể không chính xác nếu bạn dưới 20 tuổi. Chỉ dành cho mục đích chăm sóc sức khỏe và thể dục nói chung.
[15] Hỗ trợ bằng tiếng Anh và tiếng Hàn.
[16] Galaxy Watch6 Small (40mm) có viền mỏng hơn 30% so với Galaxy Watch5 Small (40mm), bên cạnh đó, Galaxy Watch6 Classic có viền xoay mỏng hơn 15% so với Galaxy Watch4 Classic.
[17] Tính khả dụng và các tính năng của Samsung Wallet có thể khác nhau tùy theo thị trường và điện thoại thông minh được ghép nối.
[18] So sánh lần lượt với Galaxy Watch5 và Galaxy Watch4 Classic.
Sản phẩm > Di động
Thông tin báo chí > Tin tức & Sự kiện
Nếu có thắc mắc liên quan đến dịch vụ khách hàng, xin truy cập https://www.samsung.com/vn/info/contactus để được trợ giúp.
Nếu có các câu hỏi liên quan đến báo chí, xin liên hệ qua địa chỉ xinchao.samsung@samsung.com.