Día del Corredor: los relojes inteligentes se vuelven los aliados ideales para entrenar y mejorar marcas

De acuerdo con un estudio científico, el 60% de las personas que usa relojes inteligentes aumentó su actividad física. Los Galaxy Watch traen un conjunto de funciones específicas para que salir a correr sea un hábito: desde desafíos diarios y consejos para mejorar la técnica hasta monitoreo cardíaco y diferentes zonas de entrenamiento según las exigencias, entre otras.

El primer miércoles de junio de cada año se celebra el Día Mundial del Corredor. Esta fecha fue establecida en 2009 en Estados Unidos con el objetivo de reconocer a todas las personas que realizan esta actividad y animar a más gente a sumarse. En Argentina hay más de 100 competencias de running por año donde participan 400 mil corredores solo en la Ciudad de Buenos Aires.

En este sentido, los relojes inteligentes son las nuevas zapatillas: se volvieron un compañero indispensable para las personas que entrenan o lo hacen de forma esporádica y recreativa. De acuerdo con un estudio científico realizado con los Galaxy Watch, el 60% de las personas que usa relojes inteligentes aumentó su actividad física, por lo tanto, ayudan a promover hábitos saludables, evitar el sedentarismo y conocer mejor el estado del propio cuerpo.

Ya sea que se trate de personas que recién comienzan, o corredores más experimentados, ningún entrenamiento o carrera está completa sin un smartwatch. Los relojes inteligentes Samsung Galaxy Wartch no solo motivan, sino que otorgan conocimiento holístico sobre la salud de los usuarios, su evolución en los entrenamientos, brindan seguridad y ubicación a partir de la geolocalización, ayudan a mantenerse conectados a través de bluetooth y recibir notificaciones al instante, etc.

Características principales de los Galaxy Watch: mejorar la técnica y entrenar cada vez más

Optar por un reloj para entrenar se volvió tan relevante como las zapatillas, el short y la remera. Las principales características que traen los Samsung Galaxy Watch4, Watch5 y Watch5 Pro son las siguientes:

1. Seguimiento de actividad. Los relojes actualmente vienen con la opción de “Running” dentro de sus modos de entrenamiento y deporte. Gracias a Samsung Health App, se puede acceder al resumen del entrenamiento y ver el ritmo promedio, ritmo máximo, elevación, cadencia media y máxima, ritmo cardíaco promedio durante la actividad y ritmo cardíaco máximo. También, se puede ver en detalle las vueltas que se dieron, el ritmo promedio de cada una y distancia total. A su vez, es posible obtener métricas más avanzadas como, por ejemplo: asimetría para mejorar la técnica al correr, tiempo de contacto con el suelo en cada paso que se da, tiempo de vuelo gracias a las zancadas, regularidad, verticalidad y rigidez de la posición corporal. De cada una de estas variables se analiza si están bien, excelente o son áreas para mejorar. Al mismo tiempo, se puede acceder al VO2 máximo y datos específicos como pérdida de agua por transpiración.
2. GPS para registrar distancias precisas. Además de ver el mapa realizado y contar los kilómetros gracias al GPS, también es posible que los usuarios busquen el recorrido que deseen hacer y lo importen a su Galaxy Watch en formato GPX.
3. Zonas de frecuencia y etapas de entrenamiento. La zona de frecuencia cardíaca personalizada, el análisis de carreras en tiempo realy un programa de entrenamiento de intervalos personalizado analiza las capacidades físicas individuales y establece cinco niveles de intensidad de entrenamiento óptimos (calentamiento, quema de grasa, cardio, entrenamiento intenso y esfuerzo máximo). Esto permite a los usuarios establecer sus propios objetivos en función de su capacidad, desde quemar grasa hasta ejercicios cardio de alto impacto.
4. Electrocardiograma y control de la Presión arterial[1]. Estas dos funcionalidades están habilitadas desde el año pasado en Argentina y permiten a los usuarios llevar un registro completo de la actividad de su corazón conectándolo a la aplicación Samsung Health Monitor. Los resultados pueden descargarse a PDF y compartirlos con su médico de cabecera.
5. Almacenamiento de música y emparejamiento Bluetooth: para quienes no pueden salir a correr sin sus playlists preferidas, con los Galaxy Watch es posible acceder a listas de música de Spotify. Los Galaxy Buds son el mejor complemento para salir a correr ya que cuentan con cancelación de ruido externo, su forma está especialmente diseñada para que se acomode y ajuste al oído. Además, gracias a SmartThings, se pueden encontrar los auriculares en el caso de que se pierdan.
6. Análisis informativo del sueño. Un buen descanso es una parte clave de cualquier actividad deportiva. Por eso, los Galaxy Watch traen monitoreo del sueño que, a partir de Samsung Health, ayudará a conocer patrones del sueño como: detección de ronquidos, saturación de oxigeno durante el sueño, duración de cada fase del sueño y detección de movimientos, etc. Esto ayuda a establecer un panorama de cómo duermen los usuarios e incorporar hábitos de mejora en caso de que sea necesario.
7. Establecer desafíos motivacionales. También a partir de Samsung Health es posible que los usuarios creen desafíos diarios, semanales o mensuales, compartirlos con amigos o compañeros de equipo e ir cumpliendo sus metas a medida que pasa el tiempo.

El mejor regalo para papá: ofertas especiales para celebrar su día

El 16 de junio es el Día del Padre y los relojes inteligentes de Samsung son una opción de regalo ideal. Para los padres que aman la tecnología y estar conectados, entrenan y realizan actividades al aire libre van a poder conseguir cuatro modelos de Galaxy Watch a precios promocionales y hasta seis cuotas sin interés:

• Galaxy Watch4 Classic 46mm con 20% de descuento a $131.999.
• Galaxy Watch5 40mm con 20% de descuento a $96.999.
• Galaxy Watch5 44mm con 20% de descuento a $107.999.
• Galaxy Watch5 Pro con 15% de descuento a $165.999.

[1] La función de ECG solo está disponible en mercados selectos. La aplicación ECG no pretende reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento. La aplicación de ECG no se destina a usuarios con arritmias conocidas distintas de la fibrilación auricular ni a usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas basadas en el resultado del dispositivo sin consultar a un profesional de la salud calificado. La función Blood Pressure solo está disponible en mercados seleccionados. Para garantizar la precisión, los usuarios deben calibrar su dispositivo cada cuatro semanas con un manguito de presión arterial tradicional. La aplicación BP no puede diagnosticar hipertensión u otras afecciones ni detectar signos de un ataque al corazón. Esta aplicación solo puede usarse para mediciones de mayores de 22 años. No pretende reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento por parte de un profesional de la salud calificado.