Auf dem Panel diskutierte Hon Pak, Leiter des Digital Health Teams im Geschäftsbereich Mobile eXperience (MX) bei Samsung Electronics, mit David Lee, Leiter von Samsung Next, Mike McSherry, CEO von Xealth, Alina Su, CEO von Generation Lab, und Michael Dubrovsky, CEO von SiPhox Health. Vor rund 1.000 Teilnehmer*innen aus aller Welt gaben sie Einblicke in mögliche Zukunftsperspektiven für vernetzte Fitness- und Wellnesslösungen. Als Moderator unterstrich David Lee die zentrale Bedeutung von Partnerschaften: „Die Zukunft der Versorgung kann nicht von einem Unternehmen allein gestaltet werden“, sagte Lee. „Sie muss durch ein offenes Ökosystem entstehen, in dem unterschiedliche Innovator*innen zusammenarbeiten.“

Aufbau eines offenen Ökosystems

Samsung verfügt über ein breites Portfolio an Geräten und Plattformen, von Halbleitern über Smartphones und Wearables bis hin zu Hausgeräten und TVs. Diese Reichweite nutzt das Unternehmen, um gemeinsam mit Partnern ein offenes, kooperatives Ökosystem über verschiedene Geschäftsbereiche hinweg aufzubauen. Durch die Verbindung von Samsung Geräten mit Partnerlösungen innerhalb dieses offenen Ökosystems tragen Xealth, Generation Lab und SiPhox Health dazu bei, vernetzte Fitness- und Wellnesslösungen weiter voranzutreiben. Ziel ist es, Nutzer*innen durch proaktives Gesundheitsmanagement auf Basis des vernetzten Samsung Ecosystem dabei zu unterstützen, ihren Alltag gesund und aktiv zu gestalten.

Während der Diskussion hob Hon Pak die Reichweite von Samsung hervor: „Samsung Health unterstützt mehr als 77 Millionen monatlich aktive Nutzer*innen¹ , und die SmartThings Plattform verbindet 460 Millionen Nutzer*innen“, sagte Pak².

Samsung sieht dabei besonders im Zuhause als zentralem Ort des Alltags und Wohlbefindens großes Potenzial. „Indem wir unser Geräte Ecosystem rund um das Zuhause über SmartThings vernetzen, können wir das Erlebnis dort neu denken, wo es besonders relevant ist, und das in einer Zeit, in der sich der Fokus der Versorgung zunehmend ins Zuhause verlagert als einem Raum, in dem Prävention in großem Maßstab stattfinden kann“, ergänzte Pak. Um diesen Wandel zu unterstützen, hat Samsung zahlreiche Geräte wie Hausgeräte, TVs und kompatible Geräte von Drittanbietern in seine SmartThings-Plattform integriert. So entsteht ein breites Spektrum an vernetzten Services, von personalisierten Automatisierungsroutinen bis hin zu Anwendungen für Familie und Haustiere.

Entwicklung durch Partnerschaften vorantreiben

Die Diskussionsteilnehmer*innen nannten das etablierte Samsung Ecosystem und den offenen Ansatz des Unternehmens als zentrale Stärken für die Zusammenarbeit mit Partnern. „Besonders spannend sind die Offenheit und Reichweite von Samsung. Das Unternehmen bringt Größe und technische Kompetenz mit, ist aber zugleich bereit, mit Partnern zusammenzuarbeiten, gemeinsam zu entwickeln und schnell zu handeln“, sagt Alina Su von Generation Lab. „Kombiniert man das mit den Geräten, die Menschen bereits täglich nutzen, lassen sich Innovationen deutlich schneller in ihren Alltag bringen, als es allein möglich wäre.“

Auch Michael Dubrovsky von SiPhox Health erläuterte die Vorteile der Zusammenarbeit: „Samsung bringt das Geräte Ecosystem, das in vielen Haushalten und am Körper der Menschen bereits vorhanden ist. SiPhox ergänzt die diagnostische Ebene, die in diesem Bild bislang gefehlt hat. Zusammen ergeben kontinuierliche Gerätedaten und kontinuierliche Biomarker-Daten ein umfassendes Bild, wie es außerhalb einer klinischen Umgebung bisher kaum möglich war.“ Generation Lab bietet eine Lösung, mit der Nutzer*innen ihr biologisches Alter einfach überprüfen und den Alterungsprozess zu Hause aktiv steuern können. SiPhox Health bietet einen Service, der aktives Gesundheitsmanagement durch Bluttests in Laborqualität zu Hause unterstützen kann. Mike McSherry von Xealth teilte seine Vision, durch eine tiefere Integration mit Samsung eine nahtlose, kontinuierliche Lösung bereitzustellen, die die Lücke zwischen klinischer Versorgung und täglichem Management von Fitness und Wellness schließen kann.

Offene Partnerschaften fördern und Sicherheit gewährleisten

Neben strategischen Partnerschaften hat Samsung ein offenes Ökosystem für Entwickler*innen und Forscher*innen aufgebaut. Mit der Samsung Health Software Development Kit (SDK) Suite können sie Services entwickeln, die fortschrittliche Sensortechnologien und die Digital-Health-Plattform von Samsung nutzen. So können Samsung Health Nutzer*innen schnell von neuen Funktionen profitieren. Geschützt wird dies durch Samsung Knox, die Sicherheitslösung von Samsung. Sie ist in verschiedene Consumer Touchpoints wie Mobilgeräte, Hausgeräte und TVs integriert und unterstützt Nutzer*innen dabei, sensible Daten innerhalb des Samsung Ecosystem sicher zu verwalten.

Mit Blick auf die kommenden 5 Jahre von Digital Health im AI-Zeitalter sagte Pak abschließend: „Ein täglicher Begleiter, der weiß, wer ich bin, was ich brauche und wann, wird mir dabei helfen, meine Ziele nahtlos über Lebensgewohnheiten und vernetzte, innovative Partnerdienste zu erreichen.“

¹ Die Anzahl der Samsung Health Nutzer*innen basiert auf den weltweit monatlich aktiven Nutzer*innen (MAU) im April 2026.
² Die Anzahl der SmartThings-Nutzer*innen basiert auf den weltweit registrierten Nutzer*innen im Mai 2026.

Unter dem Motto „Open Invitation to a Healthier Tomorrow“ veranschaulicht Samsung, wie das Zusammenspiel von Geräten, Services und Partnerschaften ein proaktives Fitness- und Wellnessmanagement zu Hause und unterwegs ermöglichen kann. Im Mittelpunkt steht Samsung Health, die integrierte Fitnessplattform des Unternehmens. Sie bündelt personalisierte Funktionen in 5 zentralen Bereichen: Schlaf, Bewegung, Ernährung, Wohlbefinden und Vitalparameter.

 
„Samsung bietet Connected-Care-Lösungen, die Smartphones, Wearables, Hausgeräte und TVs im Samsung Ecosystem mit offenen Partnerschaften verbinden“, sagt Stephanie Choi, Executive Vice President und Leiterin des Global Brand Center bei Samsung Electronics. „Gemeinsam mit unseren Partnern arbeiten wir daran, unterschiedliche Lösungen bereitzustellen und Samsung als verlässlichen, AI-gestützten Begleiter für Fitness und Wohlbefinden im Alltag weiter zu etablieren.“

Der Messestand gliedert sich in 3 Bereiche:
 

• Eine Medienfassade interpretiert das Ausstellungsmotto „Open Invitation to a Healthier Tomorrow“ videobasiert und greift die 5 zentralen Bereiche von Samsung Health visuell auf.
• Das Connected-Care-Ecosystem von Samsung gibt einen umfassenden Überblick über die Connected-Care-Lösungen und zentralen Services des Unternehmens.
• Im Open Care Lab stehen die Zusammenarbeit mit Partnern und die Förderung von Start-ups im Fokus. Eine interaktive Zone lädt Besucher*innen dazu ein, die Lösungen selbst zu erleben.

Die Connected Care Ecosystem Zone steht im Mittelpunkt des Ausstellungsbereichs. Sie zeigt, wie Samsung Galaxy Smartphones, Galaxy Watches und die Samsung Health App nahtlos zusammenspielen können, um Nutzer*innen bei einem proaktiven Fitness- und Wellnessmanagement zu unterstützen. Zudem gibt die Zone einen Ausblick darauf, wie tägliches Management des Wohlbefindens mithilfe der neuesten Funktionen von Samsung Health künftig aussehen kann.

Darüber hinaus präsentiert Samsung in diesem Bereich seine Pläne für eine digitale Versorgung. Ziel ist es, durch die Integration von Samsung Technologie mit Xealth, einer Plattform für digitale Gesundheit, eine Brücke zwischen Wellness und klinischer Versorgung zu schlagen. Samsung hatte Xealth im vergangenen Jahr übernommen.

Xealth bietet eine auf dem US-amerikanischen Markt tätige Plattform, mit der medizinisches Fachpersonal den Zustand von Patient*innen beurteilen, digitale Gesundheitslösungen verschreiben oder empfehlen und Gesundheitsdaten in Echtzeit im Blick behalten können. Durch die Verbindung von Samsung Galaxy Smartphones und Wearables mit der Xealth Plattform plant Samsung, eine Anwendung zu entwickeln, die klinische Teams und Patient*innen dabei unterstützt, ihr Wohlbefinden auch außerhalb des Krankenhauses gemeinsam aktiver zu managen.

Darüber hinaus zeigt Samsung den Bespoke AI Refrigerator Family Hub, der ein intelligentes Ernährungsmanagement unterstützt. Der AI Food Manager¹ erfasst Verfallsdaten und sendet Benachrichtigungen auf das Smartphone, bevor Zutaten das von Nutzer*innen festgelegte Datum erreichen. Das Widget FoodNote² analysiert zudem die in der vergangenen Woche gespeicherten und verwendeten Zutaten und liefert personalisierte Einblicke in häufig konsumierte Lebensmittel.

Die in der Connected Care Ecosystem Zone vorgestellten Lösungen sind über die Samsung Smart-Home-Plattform SmartThings miteinander vernetzt. Daten werden dabei durch die unternehmenseigene Sicherheitslösung Knox geschützt.

Das Open Care Lab stellt verschiedene Partnerlösungen vor. Dazu gehören der AI Beauty Screen, der gemeinsam mit Amorepacific, einem führenden koreanischen Kosmetikunternehmen, entwickelt wurde, Visual Meditation, ein exklusiv für Samsung TVs entwickelter Service in Zusammenarbeit mit CUZ, sowie eine AI-basierte Lösung zur Haut- und Kopfhautanalyse von Becon. Das Unternehmen wurde im Rahmen des Samsung Venture-Programms C-Lab gegründet.

Besucher*innen können vor Ort einen Termin für ein personalisiertes K-Beauty-Erlebnis buchen. Dabei wird der AI Beauty Screen genutzt, um den Hautzustand zu analysieren und ein individuell abgestimmtes Lippen-Make-up zu erstellen. Darüber hinaus können Teilnehmer*innen den Visual Meditation Service auf einem Samsung TV erleben.

Am 19. Juni findet zudem eine Podiumsdiskussion mit hochrangigen Sprecher*innen statt. Zu den Teilnehmenden zählen Hon Pak, Leiter des Mobile eXperience (MX) Digital Health Teams bei Samsung Electronics, David Lee, Leiter von Samsung Next, Mike McSherry, CEO von Xealth, Alina Su, Mitgründerin und CEO von Generation Lab, sowie Michael Dubrovsky, Mitgründer und CEO von SiPhox Health.

Vor einem internationalen Publikum diskutiert das Panel, wie der Ansatz offener Innovation und das kooperative Partner-Ecosystem von Samsung dazu beitragen können, die Vision vernetzter Digital-Health-Lösungen weiter voranzutreiben.

¹ Eine WLAN-Verbindung und ein Samsung Konto sind erforderlich. Wenn ein Lebensmittel nicht erkannt wird, wird es möglicherweise als unbekanntes Produkt aufgeführt. AI Vision kann keine Lebensmittel im Gefrierschrank identifizieren oder auflisten. Die Erkennung nutzt AI-Modelle, die regelmäßig aktualisiert werden können, um die Leistung zu verbessern. Nutzer*innen müssen die Liste möglicherweise manuell überprüfen und anpassen, um deren Richtigkeit sicherzustellen.
² Nutzer*innen müssen die Lebensmittelliste möglicherweise manuell überprüfen und anpassen, um deren Richtigkeit sicherzustellen.

„Samsung Health entwickelt sich kontinuierlich weiter und verbindet die von der Galaxy Watch erfassten Fitnessdaten mit AI-gestützten Erkenntnissen. So können Nutzer*innen ihre Verfassung einfach und intuitiv verstehen“, sagt Hon Pak, Senior Vice President und Head of Digital Health Team, Mobile eXperience (MX) Business bei Samsung Electronics. „Wir werden personalisierte und proaktive Features auf Basis des vernetzten Samsung Galaxy Ecosystem und unserer digitalen Innovationen weiter vorantreiben.“

Die neuen Funktionen markieren einen weiteren Schritt auf dem Weg zur Vision von Samsung einer AI-gestützten Digital-Health-Plattform, die Nutzer*innen dabei unterstützen soll, ihr Wohlbefinden ganzheitlich im Blick zu behalten. Die neuen Funktionen werden zunächst auf der kommenden Samsung Galaxy Watch verfügbar sein.

Neue Funktionen für Fitness und Wellness

Das Update für Samsung Health umfasst die folgenden neuen Funktionen:

• • Vitalwerte: Körpersignale besser verstehen können – Samsung Health nutzt bereits verschiedene Daten, um den täglichen Energiewert zu ermitteln. Mit der neuen Funktion Vitalwerte geht Samsung nun einen Schritt weiter. Nach dem Aufwachen analysiert die App 5 wichtige nächtliche Biosignale Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Atemfrequenz, Hauttemperatur und Sauerstoffsättigung im Blut und vergleicht diese mit den individuellen Ausgangswerten der Nutzer*innen. Nur bei signifikanten Abweichungen werden Benachrichtigungen ausgelöst. So hilft die Funktion dabei, Veränderungen des eigenen Wohlbefindens zu erkennen, ohne Nutzer*innen mit zu vielen Hinweisen zu überfordern. 

     
    

• • Herzgesundheit: Langfristiges Wohlbefinden im Blick – Mit der Funktion Gefäßbelastung² hat Samsung im vergangenen Jahr eine Funktion eingeführt, die Nutzer*innen dabei unterstützt, ihre Gefäßbelastung besser zu verstehen und ihre Fitness und ihr Wohlbefinden ganzheitlicher zu betrachten. Mit dem neuen Herzgesundheitswert entwickelt Samsung diesen Ansatz weiter. Der tägliche Messwert kombiniert Erkenntnisse zu Schlaf, Stress und Aktivität mit Daten zur Körperzusammensetzung und fasst sie in einem übersichtlichen Wert zusammen. So erhalten Nutzer*innen einen Überblick über Gewohnheiten, die ihr langfristiges Wohlbefinden beeinflussen können und können so ihre Herzgesundheit einfacher einschätzen.

     
    

• • Tägliche Ausdauerbelastung: Herz-Kreislauf-Training optimieren – Die Funktion tägliche Ausdauerbelastung unterstützt Nutzer*innen dabei, die Intensität ihres Ausdauertrainings besser einschätzen zu können. Dafür erfasst sie die kumulative Belastung des Herz-Kreislauf-Systems und setzt diese in Relation zur individuellen Leistungsfähigkeit. Auf dieser Basis gibt die App Empfehlungen für Trainingsziele und Erholungsphasen. So können Nutzer*innen effektiv trainieren und gleichzeitig das Risiko von Überlastung im Blick behalten.

     
    

• Fitness-Index: Fortschritte gezielt verfolgen – Der Fitness-Index soll Nutzer*innen dabei helfen, ihre Entwicklung beim Training besser nachzuvollziehen. Dafür analysiert er Kennzahlen wie Herzfrequenz, maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max) als einen wichtigen Indikator für die aerobe Fitness sowie die tägliche Schrittzahl und setzt diese in Relation zu vergleichbaren Nutzer*innengruppen. Auf Basis individueller Stärken und Verbesserungspotenziale liefert die Funktion personalisierte Ziele und passende Inhalte, um Nutzer*innen bei kontinuierlichen Fortschritten zu unterstützen.

Neues Design der Samsung Health-App für personalisierte Einblicke

Damit Nutzer*innen die neuen Funktionen und Empfehlungen schnell finden können, erhält Samsung Health ein überarbeitetes Design mit 5 zentralen Bereichen: Schlaf, Aktivität, Ernährung, Achtsamkeit und Vitalwerte. Auf dem Startbildschirm stehen neben dem AI-gestützten Energiewert außerdem tägliche Wellness-Tipps auf einen Blick zur Verfügung. Die zentrale Übersicht erleichtert es, Zusammenhänge zwischen verschiedenen Aspekten des Alltags zu erkennen und das eigene Wohlbefinden ganzheitlich im Blick zu behalten.

Updates bereits verfügbarer Funktionen für proaktives Wohlbefinden

Samsung erweitert zudem bestehende Samsung Health-Funktionen um zusätzliche Personalisierungs- und Analyseoptionen. Der Antioxidantien-Index³ bietet Nutzer*innen künftig einen noch besseren Überblick über ihre Nährstoffaufnahme. Neue Trenddiagramme und tägliche Verlaufsprotokolle veranschaulichen den Zusammenhang zwischen Ernährungsgewohnheiten und deren Auswirkungen im Zeitverlauf.

Auch der AGEs-Index wurde weiterentwickelt. Die Funktion erfasst nun automatisch nächtliche Messwerte im Hintergrund und ermöglicht so einen Überblick darüber, wie sich Lebensgewohnheiten auf das Wohlbefinden auswirken. Nutzer*innen erhalten dadurch noch aussagekräftigere Einblicke in ihre individuellen Körperdaten.

Für ein ganzheitliches Wohlbefinden bezieht Samsung zudem die Umgebung der Nutzer*innen stärker ein. Die neue Funktion Hörgesundheit integriert sich nahtlos in das Samsung Galaxy Ecosystem und analysiert Umgebungsgeräusche in Verbindung mit der Samsung Galaxy Watch. In der Health App oder auf der Samsung Galaxy Watch wird Nutzer*innen angezeigt, wie laut ihre Umgebung gerade ist. Das kann sie dabei unterstützen, ihr Gehör im Alltag besser zu schützen, etwa auf dem Arbeitsweg oder während des Trainings.

Zusammen machen diese Weiterentwicklungen mit neuen, vernetzten Funktionen aus alltäglichen Körperdaten verständliche und praxisnahe Einblicke und legen damit die Grundlage für die nächste Generation von Samsung Health.

Ein vernetztes Ecosystem für das Wohlbefinden

Das vernetzte Samsung Galaxy Ecosystem bildet die Grundlage für die neuen Samsung Health-Funktionen und sorgt dafür, dass Fitness- und Wellnessdaten geräteübergreifend zwischen Galaxy Smartphone, Galaxy Watch und weiteren verbundenen Geräten verfügbar sind. So erhalten Nutzer*innen direkten Zugang zu personalisierten Einblicken und einer zentralen Übersicht über ihr Wohlbefinden.

Die neuen Funktionen geben zugleich einen Ausblick auf die Zukunft von Samsung Health. Mit der nächsten Generation der Samsung Galaxy Watch möchte Samsung AI-gestützte Wellness-Funktionen noch stärker in den Alltag integrieren und Nutzer*innen dabei unterstützen, ihr Wohlbefinden proaktiv im Blick zu behalten.

¹ Die neuen Funktionen dienen ausschließlich der Förderung des Wohlbefindens und sind nicht für die Diagnose, Behandlung oder Prävention von Erkrankungen bestimmt. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. Verfügbar auf Android-Smartphones mit Android 10 oder höher und Samsung Health App Version 7.0 oder höher. Die Anmeldung mit einem Samsung Account ist erforderlich. Für bestimmte Funktionen können Nutzeraktivitäten sowie die Erfassung von Daten über einen längeren Zeitraum erforderlich sein, um personalisierte Ergebnisse bereitzustellen. Die Verfügbarkeit der Funktionen, unterstützte Geräte sowie der Zeitpunkt der Einführung können je nach Markt, Modell und weiteren Faktoren variieren und ohne vorherige Ankündigung geändert werden.
² Messung der Gefäßbelastung ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 10 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30.2 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Um die Gefäßbelastung zu messen, muss die Galaxy Watch (ab Galaxy Watch8-Serie inkl. Galaxy Watch Ultra) während des Schlafs innerhalb der letzten 14 Tage an mindestens 3 Tagen getragen werden. Die Überwachung der vaskulären Belastung dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Dies ist eine Labs-Funktion, die du vor der offiziellen Einführung testen kannst. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Zustände vorgesehen und lediglich zur persönlichen Information bestimmt. Für medizinische Beratung suche bitte einen Arzt auf.
³ Antioxidantien-Index ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 10 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30.2 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Die Messung des Antioxidantien-Index ist verfügbar ab der Samsung Galaxy Watch8-Serie inkl. Galaxy Watch Ultra. Zum Messen den Finger auf den Sensor auf der Rückseite der Samsung Galaxy Watch legen und 5 Sekunden lang gedrückt halten. Für ein genaues Ergebnis wird der Daumen empfohlen. Eine wiederholte Messung aufgrund einer ungleichmäßigen Hautstruktur kann zu ungenauen Ergebnissen führen. Der Antioxidantien-Index dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Dies ist eine Labs-Funktion, die Nutzer*innen vor der offiziellen Einführung testen können. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Zustände vorgesehen und lediglich zur persönlichen Information bestimmt. Für medizinische Beratung bitte ärztliches Fachpersonal aufsuchen.

Anlässlich des Welt-Schlaftags 2026 hat Samsung die Daten von Samsung Health-Nutzer*innen², die der Nutzung ihrer Daten zu diesem Zweck zugestimmt hatten, getrackt und ausgewertet. Die außerhalb Europas durchgeführte repräsentative Studie wirft neues Licht auf das tatsächliche Ausmaß der Erkrankung und ihre negativen Auswirkungen auf den Schlaf. Passend zum Thema des diesjährigen Welt-Schlaftags „Sleep Well, Live Better“ am 13. März zeigt Samsung wie man die Anzeichen von Schlafapnoe mithilfe der Samsung Galaxy Watch-Serie erfassen³ und in konkrete Erkenntnisse umwandeln kann, um Betroffene dabei zu unterstützen, ihre Schlafgewohnheiten und ihr allgemeines Wohlbefinden entsprechend anzupassen.

Wie wirkt sich Schlafapnoe auf den Schlaf aus?

Die Umfrage zeigt, dass 23 % der Befragten ein Risiko für Schlafapnoe haben. „Die kurzen Unterbrechungen und das Aufwachen nach Atempausen fragmentieren den Schlaf“, erklärt die Schlafforscherin Dr. Vanessa Hill. „Dies kann das Gehirn daran hindern, in den REM- und den Tiefschlaf zu kommen, die für die kognitive und körperliche Erholung notwendig sind.“
Die Umfrage zeigt auch, dass diese ständigen Unterbrechungen sich direkt auf die Schlafdauer und -qualität auswirken und zu folgenden Problemen führen können:
 

• Weniger REM-Schlaf: Teilnehmer*innen mit moderaten bis schweren Schlafapnoe-Indikatoren, die ihre Samsung Galaxy Watch erkannt hat, hatten etwa 4 Minuten weniger REM-Schlaf als andere Teilnehmer*innen. Dies ist die Phase, in der das menschliche Gehirn Emotionen verarbeitet, Erinnerungen festigt und Gelerntes verinnerlicht. Ohne ausreichend REM-Schlaf können Menschen unter Stimmungsschwankungen und Gedächtnisproblemen leiden, was sich auf ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit und ihr allgemeines Wohlbefinden auswirkt.
• Weniger Tiefschlaf: Schlafapnoe raubt den Betroffenen auch den Tiefschlaf, durchschnittlich etwa 8 Minuten weniger pro Nacht. Dies ist die entscheidende Phase der körperlichen Erholung, in der Wachstumshormone ausgeschüttet, Muskeln repariert und das Immunsystem aktiviert werden. Der Verlust des Tiefschlafs ist der Grund, warum Nutzer*innen sich möglicherweise körperlich erschöpft fühlen, langsamer erholen und häufiger krank werden.
• Häufiges nächtliches Aufwachen: Studienteilnehmer*innen mit Anzeichen von Schlafapnoe wachten auch regelmäßig nachts auf und blieben etwa 4 Minuten länger wach als andere Teilnehmer*innen. Diese Unterbrechungen stören den Schlafzyklus, halten sie in leichteren, weniger erholsamen Phasen gefangen und machen eine Erschöpfung am nächsten Tag wahrscheinlich, unabhängig davon, wie lange sie geschlafen haben.
• Kürzere Schlafdauer: Insgesamt schliefen Menschen mit einer höheren Wahrscheinlichkeit für Schlafapnoe durchschnittlich etwa 12 Minuten weniger. Das scheint erst einmal nicht viel, kann sich jedoch erheblich auf die allgemeine Schlafqualität auswirken, da der Schlafzyklus während der Nacht immer wieder unterbrochen wird.

Warum ist das wichtig?

„Selbst kleine Einbußen bei der Schlafdauer werden durch schlechte Schlafqualität verstärkt“, sagte Dr. Hill. „Dies kann den Unterschied zwischen einfach nur ‚im Bett liegen‘ und erholsamem Schlaf ausmachen, und könnte der Grund dafür sein, warum Menschen sich am nächsten Tag müde fühlen.“ Die Schlafforscherin befürwortet außerdem einen multidimensionalen Ansatz für die Schlafgesundheit. „Schlafapnoe wirkt sich auf viele Bereiche des Schlafs aus: Dauer, Qualität, Schlafeffizienz und sogar Tagesmüdigkeit“, erklärt sie. „Zusammen bestimmen sie, wie fit und leistungsfähig wir sind.“ Da Schlafapnoe nachweislich alle Aspekte des Schlafs beeinflusst und zu anderen gesundheitlichen Komplikationen führen kann, ist die Erkennung ein wesentlicher erster Schritt im Kampf gegen diese Erkrankung.

Wie kann die Samsung Galaxy Watch dabei unterstützen, Anzeichen einer mittelschweren bis schweren Schlafapnoe zu erkennen?

Seit Jahren ist Schlafapnoe schwierig zu erkennen. Sie erfordert zudem meist Untersuchungen in medizinischen Einrichtungen. Samsung bietet eine Möglichkeit, dies zu Hause mit der Schlafapnoe⁴-Funktion der Samsung Galaxy Watch zu tun.
 

• So funktioniert es: Nutzer*innen verfolgen einfach ihren Schlaf mit einer kompatiblen Samsung Galaxy Watch⁵ über einen Zeitraum von 10 Tagen an 2 Nächten für jeweils mehr als 4 Stunden. Die über die Samsung Health Monitor App verfügbare Schlafapnoe-Funktion ermöglicht es, Anzeichen der Erkrankung zu erkennen. Die Funktion wurde ursprünglich in Korea eingeführt, hat seitdem die De-Novo-Zulassung der US-amerikanischen FDA erhalten und ist nun in 78 Märkten⁶ weltweit, darunter auch in Deutschland, verfügbar, Tendenz steigend.
• Die Technologie: Mithilfe des Samsung BioActive Sensors der Samsung Galaxy Watch trackt die Smartwatch den Blutsauerstoffgehalt, um festzustellen, wann Nutzer*innen aufhören zu atmen (Apnoe) oder nicht ausreichend atmen (Hypopnoe). Auf Grundlage dieser Daten schätzt die Funktion den Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI) der Nutzer*innen, der den Schweregrad der obstruktiven Schlafapnoe (OSA) anzeigt.
• Vom Wissen zum Handeln: Indem die Smartwatch frühzeitig Anzeichen von Schlafapnoe erkennen kann, kann sie die Daten liefern, die für eine Beratung durch einen Arzt oder eine Ärztin hilfreich sein können. Darüber hinaus kann die Samsung Galaxy Watch dabei helfen, gute Gewohnheiten für besseren Schlaf zu entwickeln. Zu den Funktionen gehören das erweiterte Schlaf-Coaching⁷, das analysiert und Tipps zur Verbesserung des Schlafs bietet, sowie Schlafenszeit-Anleitung⁸, eine Funktion, die die passende Schlafenszeit empfiehlt, damit Nutzer*innen regelmäßig ausreichend schlafen können.

„Seit Jahren sind stationäre Schlafuntersuchungen im Labor eine Hürde für die Diagnose von Schlafapnoe“, fügt Dr. Hill hinzu. „Wearable-Technologie wie die Samsung Galaxy Watch ist ein Durchbruch, da sie diesen ersten Schritt vereinfachen können. Sie können die Menschen aussagekräftige Daten in ihrem eigenen Bett sammeln lassen und einen Ausgangspunkt für ein Gespräch mit einem Arzt oder einer Ärztin bieten.“

Die Kontrolle über die Nacht übernehmen

Für ein Leben voller Energie und Wohlbefinden ist eine erholsame Nachtruhe wichtig. Samsung steht Nutzer*innen dabei zur Seite. Das Samsung Ecosystem gibt ihnen auf der Galaxy Watch einen Einblick zu Anzeichen für Schlafapnoe wie Vorschläge für passende Beratung. Samsung arbeitet zudem daran, die Schlafapnoe-Funktion weiter zu entwickeln und zu verbessern, um sie noch leistungsfähiger und die Insights noch genauer zu machen. Für eine Zukunft mit mehr Erholung und Wohlbefinden.

¹ „Obstructive Sleep Apnea National Indicator Report“, American Academy of Sleep Medicine (2023)
² Samsung Health-Nutzer*innen aus den USA, Südkorea, Brasilien, Kanada, Mexiko, Russland, Chile, Südafrika und den Philippinen nahmen von Januar bis Juni 2025 an der Studie teil.
³ Die Schlafapnoe-Funktion ist eine rezeptfreie, rein softwarebasierte mobile medizinische Anwendung, die auf kompatiblen Samsung Galaxy Watches und Smartphones läuft. Diese Funktion dient dazu, Anzeichen einer mittelschweren bis schweren obstruktiven Schlafapnoe in Form von erheblichen Atemstörungen bei erwachsenen Nutzer*innen ab 22 Jahren über einen Überwachungszeitraum von zwei Nächten zu erkennen. Sie ist für den bedarfsweisen Einsatz vorgesehen. Diese Funktion ist nicht für Nutzer*innen gedacht, bei denen bereits Schlafapnoe diagnostiziert wurde. Nutzer*innen sollten diese Funktion nicht als Ersatz für andere Diagnose- und Behandlungsmethoden durch einen qualifizierten Arzt verwenden. Die von diesem Gerät bereitgestellten Daten sind auch nicht dazu gedacht, Ärzte bei der Diagnose von Schlafstörungen zu unterstützen. Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Netzbetreiber, Modell oder gekoppeltem Smartphone variieren.
⁴ Die Schlafapnoe-Funktion ist eine rezeptfreie (OTC), rein softwarebasierte mobile medizinische Anwendung, die auf einer kompatiblen Samsung Galaxy Watch und einem kompatiblen Smartphone läuft. Sie ist für die bedarfsgerechte Nutzung vorgesehen. Nutzer*innen sollten diese Funktion nicht als Ersatz für herkömmliche Diagnose- und Behandlungsmethoden durch einen qualifizierten Arzt verwenden. Die von diesem Gerät bereitgestellten Daten sind auch nicht dazu bestimmt, Ärzte bei der Diagnose von Schlafstörungen zu unterstützen. Bei Nutzer*innen, die älter als 22 Jahre sind und bei denen keine Schlafapnoe diagnostiziert wurde, überwacht die Funktion Anzeichen einer mittelschweren bis schweren obstruktiven Schlafapnoe (OSA).
⁵ Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Netzbetreiber, Modell oder gekoppeltem Smartphone variieren. Verfügbar auf der Samsung Galaxy Watch4-Serie und späteren Modellen. Die Smartwatch erfordert die Version Wear OS 5.0 oder höher und muss mit einem Samsung Galaxy Smartphone mit Android 12.0 oder höher gekoppelt sein.
⁶ Zu den unterstützten Märkten gehören neben Deutschland Aserbaidschan, Australien, Bahrain, Belgien, Bolivien, Brasilien, Bulgarien, Chile, Dominikanische Republik, Dänemark, Ecuador, El Salvador, Estland, Färöer, Finnland, Frankreich, Georgien, Griechenland, Guatemala, Hongkong, Irak, Irland, Island, Israel, Italien, Jemen, Jordanien, Kanada, Katar, Kokosinseln (Keelinginseln), Kroatien, Kuwait, Lettland, Libanon, Litauen, Luxemburg, Malaysia, Mauritius, Mayotte, Mexiko, Nicaragua, Niederlande, Norfolkinsel, Norwegen, Oman, Österreich, Panama, Paraguay, Peru, Philippinen, Polen, Portugal, Réunion, Rumänien, , Schweden, Schweiz, Singapur, Slowakei, Slowenien, Spanien, Sri Lanka, Südafrika, Südkorea, Syrien, Taiwan, Thailand, Tschechische Republik, Venezuela, Vereinigte Arabische Emirate, Vereinigte Staaten von Amerika, Vereinigtes Königreich, Vietnam, Weihnachtsinsel, Zypern.
⁷ Erfordert Schlafdaten von mindestens sieben Tagen, davon 2 freie Tage.
⁸ Anleitung zur Schlafenszeit ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 11 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Anleitung zur Schlafenszeit basiert auf 3 Tagen Schlafanalyse des zirkadianen Rhythmus und des Schlafdrucks. Das Schlaftracking dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken.

© Johannes Krahforst

Wenn die Welt zur Ruhe kommt, beginnt für manche erst der Tag: Für Pilot*innen, DJs oder Rettungskräfte ist die Nacht kein Ort der Stille, sondern der Aktivität. Samsung stellt nun genau diese Menschen in den Mittelpunkt. Mit der Kampagne rund um die Samsung Galaxy Watch8 zeigt Samsung, wie smarte Wearables dabei unterstützen können, auch bei unregelmäßigen Schlafrhythmen das eigene Wohlbefinden nicht aus den Augen zu verlieren und in Balance zu bleiben.

3 Menschen, 3 Rhythmen, 1 Mission: Besser schlafen

Über einen Zeitraum von 4 Wochen tragen die 3 Held*innen der Nacht die Samsung Galaxy Watch8 und dokumentieren dabei unter anderem ihre Schlafzyklen und Schlafqualität, ihren AI-gestützten Energiewert¹ und ihre persönlichen Schlaf-Routinen in einem digitalen Schlaf-Tagebuch. So entstehen ehrliche Einblicke in das Leben dieser Held*innen, die nachts aktiv sind. Der Schlaf-Coach der Samsung Galaxy Watch8 liefert den Held*innen der Nacht basierend auf den Schlafdaten individuelle Empfehlungen für einen erholsameren Schlaf. Aktuelle Funktionen in der Samsung Health App, wie die Schlafenszeit-Anleitung², geben den Content Creator*innen während des Tracking-Zeitraums motivierende Einblicke zum Thema Schlaf.

Im Mittelpunkt der Kampagne stehen 3 Persönlichkeiten mit ganz unterschiedlichen Lebensrealitäten:

• Anna Pilotin aus Frankfurt, wechselt auch innerhalb einzelner Flugtouren zwischen Früh- und Spätdienst, sodass ihre Schlafroutine selten gleichbleibt. Ihre Samsung Galaxy Watch8 unterstützt sie dabei, Schlafmuster zu verstehen und erholsame Ruhephasen in ihren wechselnden Alltag zu integrieren.
• Lunax, DJ und Produzentin, lebt für die Musik und Auftritte bis in die frühen Morgenstunden. Mithilfe der Samsung Galaxy Watch8 analysiert sie, wie sie trotz nächtlicher Aktivitäten zu mehr Ausgeglichenheit finden kann.
• Leo, Feuerwehrmann und Notfallsanitäter, arbeitet in 24-Stunden-Schichten. Das Schlaftracking zeigt ihm, wie kurze Erholungsphasen effizienter genutzt werden können, um Energie und Balance zu bewahren.

Unterstützt werden die Protagonist*innen von Dr. Felix M. Berndt, in den sozialen Medien bekannt als Doc Felix. Der Health Experte und Content Creator ordnet die gesammelten Schlafdaten ein, erklärt die Schlaftracking-Funktionen der Samsung Galaxy Watch8 und gibt praktische Tipps, wie die Creator*innen trotz unregelmäßigen Schlafzeiten zu mehr Erholung finden können. Mit seinem Know-how übersetzt er wissenschaftliche Fakten in alltagstaugliche Empfehlungen und zeigt, wie die Samsung Galaxy Watch8 dabei unterstützen kann, bessere Schlafgewohnheiten zu entwickeln.

„Ich sehe bei mir selbst und in meiner Community, wie schwer es teilweise ist, im stressigen Alltag ausreichend Erholung zu finden“, so Felix Berndt. „Für Menschen mit herausfordernden Arbeitszeiten ist das meist noch schwieriger. Technologien wie die Samsung Galaxy Watch8 können dabei helfen, die eigene Routine bewusster wahrzunehmen. Häufig machen kleine Veränderungen schon einen großen Unterschied.“

Gemeinsam mit Doc Felix entstehen aus den digitalen Schlaf-Tagebüchern der Held*innen der Nacht fundierte Einblicke und praktische Tipps für mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Dabei geht es um weit mehr als um Schlafdaten oder Trackingfunktionen: Im Mittelpunkt stehen echte Menschen mit ihren individuellen Herausforderungen. Durch authentische Erzählungen und reale Erfahrungen entsteht ein ehrliches Bild davon, wie smarte Geräte von Samsung Menschen im Alltag unterstützen können – unabhängig von ihrem Lebensrhythmus.

„Mein Rhythmus folgt dem Beat, nicht der Uhrzeit. Als DJ bin ich ständig unterwegs, wenn andere schlafen“, so Lunax. „Nachts kreativ zu sein und trotzdem auf mich zu achten, das ist ein echter Balance-Akt. Ich freue mich über die Zusammenarbeit mit Samsung und bin gespannt, was die Tracking-Ergebnisse zeigen werden.“

Ob auf Reisen, im Einsatz oder auf der Tanzfläche: Die Samsung Galaxy Watch8 hilft Nutzer*innen, das eigene Wohlbefinden im Blick zu behalten und den individuellen Lebensrhythmus besser zu verstehen. Mit ihrer Sensorik, präziser Schlafüberwachung und der Unterstützung der Galaxy AI³ ist die Samsung Galaxy Watch8 ein persönlicher Coach am Handgelenk. Die Uhr erkennt Schlafphasen und liefert individuell zugeschnittene Tipps für eine erholsamere Nachtruhe, von der idealen Schlafenszeit bis hin zu Bewegungsempfehlungen. In Kombination mit der Samsung Health App⁴ wird so aus Technologie ein Werkzeug für Achtsamkeit, Wohlbefinden und Balance im Alltag.

Verfolge die Trackingphase: Die Geschichten der Held*innen der Nacht gibt es ab November auf den Social-Media-Kanälen der beteiligten Content Creator*innen Anna, Lunax, Leo und Doc Felix.

Samsung sucht Held*innen der Nacht aus der Community

Im weiteren Verlauf der Kampagne lädt Samsung Held*innen der Nacht aus der Community⁵ dazu ein, sich und ihren Geschichten eine Bühne zu geben. Held*innen der Nacht sind für Samsung Menschen, die in Nachtschichten arbeiten oder andere unterstützen, während die Stadt schläft.

Für die Teilnahme wird ein Nutzerkonto in der Samsung Community (Samsung Account) benötigt. Die Teilnehmer*innen werden aufgerufen, Fotos und Geschichten ihrer nächtlichen Mission zu teilen. Unter allen Einsendungen kürt Samsung die 10 heldenhaftesten Stories: Die Gewinner*innen erhalten eine Samsung Galaxy Watch8, die sie auf ihrem Weg zu mehr Erholung begleitet. Nach 7-10 Nächten Schlaftracking schalten sie ihr persönliches Schlaftier frei, dass sie auf ihrer Erholungsreise begleitet. Wer ein Bild von sich zusammen mit seinem Schlaftier mit Samsung teilt, darf seine Galaxy Watch8 als Dank für den nächtlichen Einsatz behalten.

Das Gewinnspiel beginnt am 03. November und endet am 12. November. Zugang zur Gewinnspielteilnahme, weitere Informationen und die Teilnahmebedingungen gibt es hier.

¹ Der Energiewert ist verfügbar auf Android-Smartphones ab Android 10 und erfordert die aktuelle Version der Samsung Health-App sowie einen Samsung Account Login. Die Bestimmung des Energiewertes erfordert mind. die Aktivitäts- und Schlafdaten des Vortags, die Herzfrequenzdaten während des Schlafs sowie eine Galaxy Watch4 oder neuer oder den Galaxy Ring. Der Energiewert dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Er ist nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Zustände vorgesehen und lediglich zur persönlichen Information bestimmt. Für medizinische Beratung suche bitte einen Arzt/eine Ärztin auf.
² Anleitung zur Schlafenszeit ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 11 oder aktueller) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30 oder aktueller. Samsung Account Login erforderlich. Anleitung zur Schlafenszeit basiert auf 3 Tagen Schlafanalyse des zirkadianen Rhythmus und des Schlafdrucks. Das Schlaftracking dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken.
³ Bestimmte AI-Funktionen setzen eine Internetverbindung, einen Samsung Account oder einen Google Konto Login voraus. Galaxy AI ist in Deutschland ab 16 Jahren verfügbar.
⁴ Ausschließlich für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke vorgesehen. Nicht zur Erkennung, Diagnose, Behandlung, Überwachung oder zum Management von Krankheiten oder medizinischen Zuständen bestimmt. Gesundheitsbezogene Informationen, die über das Gerät und/oder die App bereitgestellt werden, sind nicht als medizinischer Rat zu verstehen. Nutzer*innen sollten sich bei gesundheitlichen Fragen stets an medizinisches Fachpersonal wenden. Bestimmte Funktionen können je nach Markt, Mobilfunkanbieter oder verbundenem Gerät variieren.
⁵ Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Samsung Account.

Eine entscheidende Rolle für die höhere Verfügbarkeit der Funktion in Europa spielt dabei die aktuelle CE-Zulassung (Conformité Européenne). Mit der Zertifizierung hat Samsung eine wichtige Hürde genommen. Das Feature erfüllt nun alle Gesundheits-, Sicherheits- und Umweltschutzanforderungen der Europäischen Union. Samsung kann damit seine Position als weltweit führender Anbieter in der Entwicklung von Schlaf-Monitoring-Apps weiter festigen. Darüber hinaus wurde die Funktion kürzlich von der australischen Therapeutic Goods Administration (TGA) und von den Health Sciences Authorities in Singapur zugelassen⁵.

Auch in den USA wurde ein wichtiger Meilenstein erreicht: Die App erhielt die De-Novo-Zulassung durch die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA). Damit hat die Behörde zum ersten Mal überhaupt ein Wearable ausgezeichnet, das Anzeichen einer mittelschweren bis schweren obstruktiven Schlafapnoe erkennt⁶. Die Schlafapnoe-Funktion hat auch die behördliche Zulassung des koreanischen Ministeriums für Lebensmittel- und Arzneimittelsicherheit (MFDS), der brasilianischen Gesundheitsbehörde (ANVISA) und der kanadischen Zulassungsbehörde Health Canada erhalten⁷.

Samsung Health erkennt Schlafmuster, bietet personalisiertes Schlafcoaching und hilft bei der Optimierung der Schlafumgebung. Die spezielle Schlafapnoe-Funktion der Samsung Health Monitor App kann Nutzer*innen dabei helfen, mögliche Symptome der Atmungsstörung früher zu erkennen und Komplikationen, die im Zusammenhang mit diesem häufigen, aber oft nicht diagnostizierten Syndrom, auftreten, zu vermeiden¹.

Die Qualität des nächtlichen Schlafs hat einen erheblichen Einfluss auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Bereits kleine Veränderungen können hier einen großen Unterschied machen. Mit der Schlafapnoe-Funktion bietet Samsung nun weltweit eine weitere Anwendung, die dabei helfen kann, die Schlafgewohnheiten gezielt zu verbessern und proaktiv einen gesunden Schlaf zu unterstützen.

¹ Die Schlafapnoe-Funktion ist eine rezeptfreie, rein softwarebasierte mobile medizinische Anwendung, die auf kompatiblen Samsung Galaxy Watches und Smartphones läuft. Diese Funktion dient dazu, Anzeichen einer mittelschweren bis schweren obstruktiven Schlafapnoe in Form von erheblichen Atemstörungen bei erwachsenen Nutzer*innen ab 22 Jahren über einen Überwachungszeitraum von zwei Nächten zu erkennen. Sie ist für den bedarfsweisen Einsatz vorgesehen. Diese Funktion ist nicht für Nutzer*innen gedacht, bei denen bereits Schlafapnoe diagnostiziert wurde. Nutzer*innen sollten diese Funktion nicht als Ersatz für andere Diagnose- und Behandlungsmethoden durch einen qualifizierten Arzt verwenden. Die von diesem Gerät bereitgestellten Daten sind auch nicht dazu gedacht, Ärzte bei der Diagnose von Schlafstörungen zu unterstützen. Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Netzbetreiber, Modell oder gekoppeltem Smartphone variieren.
² Die Verfügbarkeit kann je nach Markt, Mobilfunkanbieter, Modell oder Smartphone variieren. Verfügbar für die Galaxy Watch4-Serie und neuere Modelle. Die Uhr erfordert die Version Wear OS 5.0 oder höher und muss mit einem Samsung Galaxy-Smartphone mit Android 12.0 oder höher gekoppelt werden. Aufgrund von Marktbeschränkungen bei der Erlangung von Zulassungen/Registrierungen als Software as a Medical Device (SaMD) funktioniert sie nur auf Smart Watches und Smartphones, die in Ländern gekauft wurden, in denen der Service derzeit verfügbar ist (der Service kann jedoch eingeschränkt sein, wenn Benutzer in Nicht-Service-Ländern unterwegs sind).
³ Zu den unterstützten Ländern gehören Australien, Österreich, Aserbaidschan, Bahrain, Belgien, Bolivien, Brasilien, Bulgarien, Kanada, Chile, Weihnachtsinsel, Kokosinseln (Keeling) Inseln, Kroatien, Zypern, Tschechische Republik, Dänemark, Dominikanische Republik, Ecuador, Ägypten, El Salvador, Estland, Färöer-Inseln, Finnland, Frankreich, Georgien, Deutschland, Griechenland, Guatemala, Hongkong, Ungarn, Island, Irland, Italien, Kuwait, Lettland, Litauen, Luxemburg, Malta, Mauritius, Mayotte, Mexiko, Niederlande, Nicaragua, Norfolkinsel, Norwegen, Oman, Panama, Paraguay, Peru, Philippinen, Polen, Portugal, Katar, Rumänien, Russland, Réunion, Slowakei, Slowenien, Südafrika, Südkorea, Singapur, Spanien, Schweden, Schweiz, Vereinigte Arabische Emirate, Vereinigtes Königreich, Vereinigte Staaten, Venezuela, Vietnam, Jemen.
⁴ Verfügbarkeit kann je nach lokaler Registrierung variieren.
⁵ Nähere Informationen zur Zertifizierung auf Anfrage erhältlich.
⁶ Nähere Informationen zur Zertifizierung auf Anfrage erhältlich.
⁷ Nähere Informationen zur Zertifizierung auf Anfrage erhältlich.

Die Umstellung auf Sommerzeit belastet den Schlafrhythmus

Die Daten zeigen deutlich: Der Schlafrhythmus der Teilnehmer*innen war gestört, und zwar ab der Nacht der Zeitumstellung: Die Menschen schliefen im Schnitt 37 Minuten später ein als in der vorangegangenen Nacht und wachten 34 Minuten früher auf. Dabei scheinen die 20- bis 29-Jährigen am stärksten von der Umstellung betroffen zu sein: Sie verloren im Schnitt eine halbe Stunde mehr Schlaf als die höheren Altersgruppen, weil sie spät ins Bett gingen, aber dann nicht ausschlafen konnten.

Die Teilnehmer*innen der zwischen 20- bis 29-Jährigen haben am meisten Nachtschlaf versäumt. Hier im Vergleich die ersten 7 Tage mit Sommerzeit zu den 3 Wochen vorher:

• 20-29 Jahre: -15,8 Minuten
• 30-39 Jahre: -5,1 Minuten
• 40-49 Jahre: -2,8 Minuten
• 50-59 Jahre: -1,0 Minuten
• 60-69 Jahre: +0,2 Minuten
• über 70 Jahre: +0,2 Minuten

Die Schlafmuster blieben in den Tagen nach der Zeitumstellung uneinheitlich, weil die Teilnehmer*innen Schwierigkeiten hatten, zu ihren regulären Schlaf- und Wachzeiten zurückzufinden. Auch hier schienen die 20- bis 29-Jährigen wieder am stärksten betroffen zu sein. Da diese Gruppe ihren Schlafrhythmus nicht gut anpassen konnte, schlief sie mehr als 20 Minuten später ein als vor der Zeitumstellung, wachte aber nur 5 Minuten später als üblich auf und verpasste so wertvolle Ruhezeit. Selbst in der dritten Woche waren die Schlafmuster über alle Altersgruppen hinweg immer noch nicht wieder im Lot: Die Teilnehmer*innen schliefen durchschnittlich 3 Minuten später ein und wachten 14 Minuten früher auf.

Langsamste Erholung bei den 20- bis 29-Jährigen in Deutschland

Der Schlafwert – berechnet auf Basis der gesamten Schlaf- und Wachzeit, des Schlafzyklus sowie der körperlichen und mentalen Regeneration – blieb wochenlang auf einem auffällig niedrigen Niveau. Wieder schien die Gruppe der 20- bis 29-Jährigen am stärksten betroffen zu sein. Betrachtet man den Sieben-Tage-Schlafwert, zeigte diese Altersgruppe die langsamste Erholungsrate, während sich ältere Altersgruppen schneller anpassten. In Deutschland litten laut der Auswertung die Menschen mit einem Rückgang des Schlafwerts um durchschnittlich 0,37 Punkten im europäischen Vergleich am stärksten unter der Zeitumstellung, gefolgt von Frankreich mit einem Verlust von 0,34 Punkten. Die teilnehmenden Deutschen gingen in den ersten Wochen der Sommerzeit durchschnittlich 25 Minuten später ins Bett und standen durchschnittlich 23 Minuten später auf – auch das ein Spitzenwert im internationalen Vergleich.

Tipps für einen erholsamen Schlaf

Der Übergang zur Sommerzeit wirkte sich damit deutlich auf die Schlafmuster aller Altersgruppen der Teilnehmer*innen aus, auch lange nachdem die Uhren umgestellt wurden. Das gilt insbesondere für die jüngeren Generationen.

Anlässlich des Weltschlaftages am 14. März hier ein paar nützliche Tipps, wie Schlafmuster und -gewohnheiten angepasst werden können, um eine bessere Nachtruhe zu ermöglichen:

Tipp 1: Wichtig für guten Schlaf kann die Schlafumgebung sein. Noch in diesem März wird es daher ein Update der Samsung Health-App² geben, das neue Erkenntnisse zu Schlüsselfaktoren für eine bessere Schlafqualität bieten soll. Dazu gehören Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Luftqualität und Lichtintensität. Sie werden im Rahmen des Schlafumgebungsbericht³ unter Einbeziehung der Daten aus dem Samsung Ecosystem ermittelt. Mit einem besseren Verständnis dafür, wie sich die Umgebung auf den Schlaf auswirken kann, sollen sich die Raumbedingungen für eine gesunde Nachtruhe einfacher beurteilen und im Anschluss anpassen lassen.

Tipp 2: Ein weiteres wichtiges Kriterium mit Einfluss auf die Schlafqualität: Das individuelle Aktivitätsniveau. Das Samsung Health Update liefert hier mit seinem Energiewert⁴ neue Informationen. Dieser Wert ist ein Indikator dafür, wie viel Energie Benutzer*innen im Laufe des Tages zur Verfügung steht. Zusätzlich zu Schlaf und Herzfrequenz kann die Activity Balance zudem ein besseres Verständnis darüber schaffen, in welchem Rahmen sich das Aktivitätsniveau auf der Grundlage aktueller Daten aus den vergangenen beiden Wochen bewegt.

Tipp 3: Sinnvoll ist auch ein individuell angepasstes Schlaftraining. Im Rahmen eines Schlafcoachings⁵ werden dafür zunächst die Schlafmuster über sieben Tage hinweg kontinuierlich verfolgt. Ein Schlaftier gibt anschließend basierend auf den Ergebnissen individuelle Anregungen. Mit diesen auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Coaching-Programmen können Nutzer*innen neue Verhaltensmuster und Routinen einüben, um besser zu schlafen.

Schlaf spielt eine wichtige Rolle für das allgemeine Wohlbefinden. Umso wichtiger ist es zu verstehen, wie sich Störungen oder eben die Zeitumstellung auf den Schlaf auswirken können. Gleichzeitig können neue Erkenntnisse dabei unterstützen, den Körper schneller wieder in Schwung zu bringen. Der Weltschlaftag ist ein guter Anlass, um besser darauf zu achten, wie wir schlafen. Mit dem neuesten Samsung Health-Update können Nutzer*innen für ihr allgemeines Wohlbefinden die richtigen Voraussetzungen schaffen und trainieren, besser zu schlafen.

¹ Die Ergebnisse analysierten Schlafdaten von Samsung Health Nutzer*innen über die Galaxy Watch und den Galaxy Ring während der Sommerzeit im Frühjahr 2024.
² Nicht zur Verwendung bei der Erkennung, Diagnose, Behandlung oder Überwachung von Erkrankungen. Bestimmte Funktionen können je nach Markt, Mobilfunkanbieter oder gekoppeltem Gerät variieren.
³ Das Feature für den Schlafumgebungsbericht wird auf Smartphones mit One UI 7 und der Samsung Health-App Version 6.29.5 oder höher verfügbar sein.
⁴ Zur Bestimmung des Energiewerts sind mind. die Aktivitäts- und Schlafdaten des Vortags sowie die Herzfrequenzdaten während des Schlafs erforderlich. Der Energiewert ist verfügbar auf Android Smartphones ab Android 10.0, erfordert die aktuelle Version der Samsung Health-App sowie einen angemeldeten Samsung Account, und eine Galaxy Watch (Serie 4 oder höher) oder einen Galaxy Ring. Er dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Zustände vorgesehen und lediglich zur persönlichen Information bestimmt. Für medizinische Beratung such bitte einen Arzt auf.
⁵ Benötigt Schlaf-Daten von mindestens 7 Tagen, einschließlich zwei Off-Tagen.

Mit mehr als 25 Jahren Erfahrung in der Medizin und meiner aktuellen Rolle als Leiter des Health Teams beim globalen Technologieunternehmen Samsung Electronics beschäftige ich mich intensiv mit der Frage, wie Technologie echte Fortschritte in Sachen Fitness und körperliches Wohlbefinden ermöglichen kann, statt Innovation nur um der Innovation willen voranzutreiben. Künstliche Intelligenz begeistert mich besonders, weil sie neue Wege eröffnet, viele aktuelle Probleme auch in Bezug auf das körperliche Wohlbefinden zu lösen – durch die Vereinfachung komplexer Themen und im großen Stil.

Ganzheitlicher Blick auf das körperliche Wohlbefinden

Im Rahmen unserer laufenden Neugestaltung der Samsung Health-Funktionen setzen wir fortschrittliche AI-Algorithmen und technisches Know-how ein, um Lösungen wie den Energy Score zu entwickeln. Diese Funktion quantifiziert das körperliche und geistige Erholungslevel anhand verschiedener Datenpunkte wie Schlaf und körperliche Aktivität. Unser Ziel ist es, weitere Aspekte wie Ernährung, mentale Gesundheit und mobile Nutzungsgewohnheiten einzubeziehen, um einen ganzheitlichen Blick auf das körperliche Wohlbefinden der Nutzer*innen zu ermöglichen.

Großes Potenzial für Prävention

AI bietet außerdem großes Potenzial für die Prävention von Krankheiten: Sie kann Muster und Verhaltensweisen analysieren, Anomalien erkennen und potenzielle Gesundheitsprobleme früh erkennen und vorhersagen. Indem wir unsere langjährige Erfahrung in der Sensorentwicklung mit unserer Führungsrolle im Bereich AI verbinden, wollen wir hier nach Möglichkeit unterstützen. Unser Ziel ist es, über Schlafapnoe hinaus auch kardio-metabolische Erkrankungen wie Diabetes frühzeitig zu erkennen. Samsung arbeitet dabei an Sensor-Algorithmen, die frühe Anzeichen von Diabetes vorhersagen können sollen, sowie an nicht-invasiver und kontinuierlicher Blutzuckermessung mit integrierter Ernährungsberatung.

Digitale Gesundheitsbranche grundlegend verändern

Wir möchten dazu beitragen, Krankheiten aktiv vorzubeugen und so Einzelpersonen, Familien und damit die Gesellschaft zu entlasten. Ich bin überzeugt, dass AI das Potenzial hat, für mehr Wohlbefinden sorgen zu können. Mit seinen technologischen Innovationen und einem stetig wachsenden Partnernetzwerk ist Samsung als einer der globalen Technologieführer hervorragend aufgestellt, um diese Vision Wirklichkeit werden zu lassen.

Ab dem 22. Januar² können Nutzer*innen ihren Samsung Galaxy Ring in Titanium Black, Titanium Gold oder Titanium Silver in den US-Größen 5 bis 15 tragen. Doch Nutzer*innen können sich auf noch mehr freuen – auch Samsung Health³ wird um weitere Funktionen aufgestockt: Achtsamkeit, Schlafzeit und Schlafumgebung. Nutzer*innen können ihren Schlaf damit auch über die eigenen Schlafmuster hinaus überwachen und optimieren. Dank der neuen Ringgrößen können noch mehr Menschen von den Möglichkeiten von Samsung Health profitieren.

Samsung Galaxy Ring bald in insgesamt 53 Märkten verfügbar

Samsung hat mit dem Galaxy Ring⁴ das Fitnesstracking in seinen bisher kleinsten Formfaktor innerhalb des Samsung Portfolios gebracht. Seit dem offiziellen Marktstart des Galaxy Ring im Juli 2024 war er in 38 verschiedenen Märkten – unter anderem in Australien, Bahrain, Kanada, China und Schweden – verfügbar. Nun kommen weitere 15 Märkte hinzu, namentlich Zypern, Tschechien, Griechenland, die Slowakei, Ungarn, Israel, Japan, Mauritius, Neuseeland, Singapur, Südafrika, die Türkei, Tunesien, Vietnam und Sambia.

Umfangreiches Update für Samsung Health

Neben den neuen Größen und den neuen Märkten bringt Samsung im gleichen Zug eine Reihe Updates⁵ für Samsung Health heraus. Nutzer*innen können ihren Schlaf und ihre allgemeinen Fitnessziele nun noch besser im Blick behalten.

• Über Smart-Home-Sensoren, die zu SmartThings kompatibel sind, analysiert Samsung Health die Schlafumgebung und berücksichtigt dabei Faktoren wie Luftfeuchtigkeit, Luftqualität und Lichtintensität im Raum. Am Morgen erhalten Nutzer*innen Infos zu ihrer Schlafumgebung⁶ inklusive Verbesserungsvorschläge. Mit SmartThings können Nutzer*innen außerdem ihre Schlafumgebung anpassen, um ihren Schlaf möglichst erholsam zu gestalten.
• Mit der „Schlafzeit“⁷ können Nutzer*innen ihre optimalen Uhrzeiten für das Zu-Bett-Gehen und Aufstehen ermitteln. Sie bezieht Schlafmuster und andere Eigenschaften in ihre Empfehlung mit ein. Mit einer Kombination aus Schlafqualität und dem Blick auf die täglichen Routinen bietet Samsung Health jetzt eine Schlafanalyse, die über das Erkennen von Schlafmustern hinausgeht und Nutzer*innen noch mehr Einblicke in die eigene Nachtruhe geben kann.
• Die neue Funktion „Achtsamkeit“ ermuntert Nutzer*innen dazu, ihre mentale Gesundheit genauso ernst zu nehmen wie ihre körperliche. Mit Atemübungen und Meditationsempfehlungen möchte Samsung dabei helfen, die mentale Gesundheit im Blick zu behalten. Der Tracker kann dabei als zentrale Anlaufstelle dienen.

Die neuen Größen des Samsung Galaxy Ring werden ab dem 22. Januar nach und nach in den einzelnen Märkten verfügbar sein. Die passende Größe lässt sich entweder per Bestellung eines Sizing Kit auf Samsung.com oder bei Amazon sowie in MediaMarkt- und Saturn-Filialen ermitteln.

¹ Verfügbarkeit der Größen und Farben des Samsung Galaxy Ring kann je nach Markt variieren.
² Das exakte Datum der Veröffentlichung kann je nach Markt variieren.
³ Diese Funktionen sind nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke gedacht. Sie sind nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten oder Beschwerden gedacht. Die Verfügbarkeit dieser Funktionen kann je nach Markt oder Gerät variieren. Erfordert ein Smartphone mit Android 10.0 oder höher und die neueste Version der Samsung Health App (Version 6.28 oder höher).
⁴ Der Galaxy Ring muss mit einem Smartphone mit Android 11.0 oder höher und mindestens 1,5 GB Speicherplatz gekoppelt werden. Die Samsung Wearable-App, Samsung Health-App (v6.27 oder höher) und die Anmeldung bei einem Samsung-Konto sind erforderlich. Die Verfügbarkeit des Dienstes kann je nach Land oder Region variieren. Die Verfügbarkeit von Galaxy Ring Größen und Farben kann je nach Land oder Region variieren.
⁵ Diese Funktionen sind nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke gedacht. Sie sind nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten oder Beschwerden gedacht. Die Verfügbarkeit dieser Funktionen kann je nach Markt oder Gerät variieren.
⁶ Die Funktion wird im ersten Halbjahr 2025 verfügbar sein.
⁷ Die Funktion wird im zweiten Halbjahr 2025 verfügbar sein. Erfordert das Tragen der Galaxy Watch oder des Galaxy Ring für mindestens drei aufeinanderfolgende Nächte zur Schlafdatenverfolgung.

Dafür bietet Samsung Health mit dem aktuellen Update neue und erweiterte Funktionen für das Datenmanagement¹. Neben einem einfachen und intuitiven Zugriff auf die persönlichen Fitnessdaten können Nutzer*innen nun ebenfalls tägliche Mahlzeiten bequem nachverfolgen.

Überblick über die Nahrungsaufnahme mit Barcode-Scanning

Die tägliche Nahrungsaufnahme zu überwachen und ausgewogene Essgewohnheiten zu entwickeln ist für viele Menschen ein wichtiger Schritt für ein höheres Wohlbefinden. Das Scannen von Barcodes wurde jetzt zum Food Tracker in Samsung Health hinzugefügt, um Details zu Lebensmitteln wie Namen, Kalorien und Nährwertangaben aufzuzeichnen. In Zusammenarbeit mit fatsecret, einem der weltweit größten Anbieter von verifizierten Lebensmittel- und Ernährungsdaten, können Nutzer*innen einfach die Barcodes von Lebensmitteln scannen, um die notwendigen Nährwertangaben automatisch in der App zu erhalten. Die Funktion wird zunächst in den USA und ausgewählten europäischen Ländern, darunter Frankreich, Deutschland, Italien, die Niederlande und Polen, verfügbar sein und in Zukunft für weitere Märkte ausgerollt werden.

Samsung ist bestrebt darin, die Wearable-Technologien kontinuierlich zu optimieren, um Nutzer*innen intelligentere, personalisierte Lösungen für das tägliche Wohlbefinden zu bieten. Diese Fortschritte stärken die Grundlage von Samsungs digitaler Health Plattform und liefern in Kombination mit Galaxy AI-Funktionen und anderen Funktionen weltweit relevante und wirkungsvolle Anwendungsmöglichkeiten.

¹ Diese Funktionen sind nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke gedacht. Sie sind nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten oder Beschwerden gedacht. Die Verfügbarkeit dieser Funktionen kann je nach Markt oder Gerät variieren. Erfordert ein Smartphone mit Android 10.0 oder höher und die neueste Version der Samsung Health App (Version 6.28 oder höher).