셀핏 챌린지 체험단원 10인, 5주 도전 결과는? 몸무게 변화 공개!
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건강한 몸을 만들려면 식단 조절과 꾸준한 운동이 병행돼야 합니다. 총 5주에 걸쳐 진행된 셀핏 챌린지는 삼시 세끼를 골고루 챙겨 먹으면서 운동을 습관화(化)하는 다이어트에 중점을 뒀습니다. 10인의 체험단원은 매주 토요일 △심으뜸 멘토 △박찬일 셰프 △문관영 스피닝 강사 △유지성 오지레이서 등 다양한 분야의 전문가에게서 건강한 일상을 유지하는 방법을 전수 받았는데요. 그 결과, 단원들에겐 어떤 신체 변화가 일어났을까요? 최소 1㎏부터 최대 10㎏까지… 체중 감량 폭이 기대 이상으로 컸던 5주간의 도전 결과, 인포그래픽으로 직접 확인해보세요.
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