소개합니다, 더 똑똑해진 ‘4.8 버전 S헬스’ 주요 기능 5

S헬스가 사용자의 건강한 하루를 위해 최근 4.8 버전으로 새롭게 강화됐습니다. 목표 없이 하는 운동보다 동기를 갖고 하는 운동이, 혼자 하는 운동보다 함께하는 운동이 더욱 힘이 날 텐데요. 새롭게 업데이트된 기능을 통해 더 효과적으로 운동하는 법, 함께 알아볼까요?

#1_함께 걷자, 투게더

S헬스 4.8 버전은 소셜 기능 ‘투게더’를 통해 건강 관리에 즐거움을 더했습니다. 투게더는 S헬스의 걸음 수를 공유해 다른 사용자와 함께 소통하고 건강해지는 기능입니다. △걸음 수 도전 △걸음 순위판 등 두 가지를 이용할 수 있는데요. 우선 걸음 수 도전은 S헬스 사용자 중 전화번호가 저장된 친구와 함께 목표 걸음에 누가 먼저 도달하는지 겨루는 기능입니다. 1만 보부터 10만 보까지 다섯 가지 목표 중 하나를 선택, 친구에게 도전하는 건데요. 친구 대비 몇 걸음 앞서거나 뒤처졌는지 비교하고 경쟁하다 보면 즐겁게 걸음 수를 늘려갈 수 있습니다. ‘커피 사기’ ‘부탁 하나 들어주기’ 등 도전 타이틀을 정할 수 있는 것도 재미를 더합니다. 걸음 수 경쟁은 1대 1로 가능하며 동시에 최대 10개까지 진행할 수 있습니다. 스마트폰에서 친구에게 도전한 후 걸음 수 현황을 기어 핏2에서 확인할 수도 있습니다.

‘걸음 순위판’ 기능은 걷기 운동을 더욱 북돋워줍니다. 최근 1주일간 자신의 걸음 수가 S헬스 전체 사용자와 동일 나이대에서 각각 상위 몇 %에 해당하는지, 친구 그룹에서 몇 위인지 등을 확인할 수 있습니다. 단지 걸음 수만 확인하는 게 아니라 자신이 그룹에서 어느 정도에 있는지 또는 어떤 친구가 상위에 있는지 알 수 있어 순위를 높여보려는 의지가 저절로 강해집니다.

#2_기기별 걸음 수 모두 모아서, 전체 걸음

날마다 걸음 수를 기록하고 관리하는 분이라면 건강에 관심이 많을 뿐 아니라 스마트폰 외 다양한 웨어러블 제품을 사용하실 텐데요. 하루 중에도 스마트폰만 갖고 있거나 스마트폰 없이 기어 핏2만 차고 있는 등 다양한 상황이 있을 겁니다. 여러 기기를 사용할 경우 이전까진 스마트폰이면 스마트폰, 기어면 기어가 각각 측정한 걸음 수를 기기별로만 확인할 수 있었는데요. 하지만 S헬스 4.8 버전에선 데이터를 통합해 전체 걸음을 보여줍니다. 어느 기기에서 측정한 걸음이든 모두 모아 전체 걸음 수와 거리를 계산한 후 보여주니 걷기 현황을 한눈에 볼 수 있습니다.

#3_운동 기록 더 편리하게, 트래커 분리와 자동 운동 인식

S헬스는 걸음 수 외에도 음식·체중·수면·심박수 등 다양한 트래커(tracker) 항목을 제공합니다. 운동의 경우 이전까진 ‘스포츠’ 항목 트래커에서 특정 종목을 선택하는 방식이었는데요. 더 다양한 운동을 빠르게 시작하고 싶은 분을 위해 종목별 트래커를 개별로 제공합니다. 걷기와 달리기는 물론, 각종 근력 운동부터 실내 기구 운동까지 40여 종의 종목을 선택할 수 있습니다. 목표 없이 막연히 운동하는 것보다 시간이나 칼로리 목표를 설정해 계획적으로 운동하면 더욱 좋겠죠? 스마트폰에서 원하는 종목의 트래커를 시작한 후 운동 결과를 확인해보세요.

다양한 운동 중 걷기와 달리기는 스마트폰에서 자동 인식 기능을 지원합니다. 걷기나 달리기를 10분 이상 지속하면 운동을 자동으로 인식하고 △지속 시간 △이동 거리 △칼로리 소모량 등 운동 정보를 기록하는데요. 일정 시간 동안 움직임이 없다면 일시 정지도 자동으로 해주죠. 만약 기어 핏2를 스마트폰과 연동시킨 상태라면 기어에서 운동을 기록하며, 기어 핏2에선 걷기와 달리기뿐 아니라 △자전거 타기 △로잉머신(rowing machine) △일립티컬(elliptical) 등의 종목도 자동으로 인식합니다. 

#4_언제든 심박수가 궁금하다면, 빠른 측정

자신의 상태 변화에 따라 갑자기 심박수를 알고 싶은 순간도 있는데요. 이제 S헬스 애플리케이션(이하 ‘앱’)에 들어가지 않아도 쉽고 빠르게 심박수를 측정할 수 있습니다. 예를 들어 스마트폰에서 건강 관련 기사를 읽다가 자신의 심박수가 궁금해졌다면 뒷면 심박 센서에 손가락을 대보세요. 그런 다음, 스마트폰 화면을 아래로 향하게 했다가 위로 뒤집으면 심박수 측정이 시작됩니다. 통화·카메라 등 특정 기능을 제외하면 다른 앱을 이용하는 중에도 동일한 방법으로 심박수를 확인할 수 있습니다. 

#5_활동 기록 한눈에, ‘내 페이지’

S헬스에서 자신의 프로필을 클릭하면 ‘내 페이지’에서 운동 결과를 체계적으로 살펴볼 수 있는데요. S헬스 사용 이후 자신의 운동 최고 기록을 다양하게 알 수 있어 동기 부여가 됩니다. △가장 많이 걸은 날 △칼로리를 가장 많이 소모한 날 등을 직관적으로 볼 수 있는데요. ‘성취 모두 보기’를 선택하면 달력에서 자신의 성취 기록을 한눈에 알 수 있어 더 뿌듯합니다. ‘내 페이지’에서 주간 분석도 확인해보세요. 한 주간의 총 걸음이나 1일 평균 칼로리 소모량이 지난주보다 얼마나 늘거나 줄었는지 쉽게 파악할 수 있어 다음 한 주일을 보다 활동적으로 보낼 수 있도록 자극을 제공합니다.

활동량을 꾸준히 기록하는 건 건강에 도움이 됩니다. 즐겁고 편리하게 운동할 수 있도록 편의성을 강화한 S헬스로 더 활동적인 하루를 보낼 준비, 되셨나요? S헬스 4.8 버전은 S헬스 앱 내 ‘설정’에서 최신 버전으로 업데이트하거나 갤럭시 앱스 또는 구글 플레이 스토어에서 다운로드하면 사용하실 수 있습니다.