특히 직장인은 위염에 걸리기 쉬운 환경에 자주 노출되곤 하는데요. 때문에 그 원인과 대처법에 대해 명확하게 알고 개선하려는 노력이 필요합니다. 그럼 위염을 유발하는 주요 원인엔 어떤 게 있을까요? 지금부터 하나하나 소개해드립니다.

1. 다이어트, 혹은 과식… 불규칙한 식습관

업무시간 대부분을 앉아서 보내고, 잦은 술자리를 가지면서 복부 비만을 걱정하시는 분들이 많습니다. 그래서인지 다이어트를 통해 건강한 몸을 만들려는 시도가 계속되고 있는데요. 하지만 단기간에 빠른 효과를 보기 위해 음식을 급하게 줄이거나 굶는 건 좋지 않습니다. 공복 상태가 지속되면 강한 산(酸) 등 각종 공격인자의 영향으로 위염에 걸리기 쉽기 때문이죠.

또 허기를 참지 못해 폭식이라도 하게 된다면 위가 느끼는 부담은 더 커질 겁니다. 다이어트나 과식으로 인해 위가 급격히 손상돼 나타나는 급성위염의 경우 치료와 복구는 빠르게 이뤄지는 편입니다. 조금만 신경 쓴다면 적어도 사나흘 내에 회복될 수 있죠. 그러나 증상이 반복되면 만성위염 단계로 넘어가 위암의 발생률이 높아지게 됩니다. 규칙적 식습관 확립이 중요한 이유가 여기 있습니다.

2. 만병의 근원, 스트레스

늘 바쁜 업무에 쫓기고 이것저것 신경 쓸 문제가 많다는 점 역시 바쁜 현대인들이 위염에 걸리는 주된 원인 중 하나입니다. 그래서인지 스트레스 때문에 발생하는 신경성 위염 환자도 매년 급증하고 있습니다. 위는 감정이나 정서의 영향을 많이 받는 소화기관입니다. 불안이나 우울, 스트레스, 긴장과 같은 자극이 있으면 위 운동이 방해를 받아 속이 더부룩하고 배 안에 가스가 가득한 것 같은 불쾌감을 느낍니다.

또 식사를 조금만 해도 배가 불러오고 명치끝에 통증이 느껴지는 경우도 많은데요. 이렇듯 정신적 스트레스는 소화 기능을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 위산 분비를 촉진시켜 뱃속을 더 불편하게 만듭니다.

3. 맵고 짠 음식? 그야말로 독(毒)

기분이 좋아지고 스트레스가 해소되는 느낌이 들어 맵고 자극적인 음식을 선호하는 분들 많으신데요. 위염이 있는 사람에게 매운 음식 섭취는 상처 난 곳에 고춧가루를 뿌리는 격이라는 사실, 알고 계신가요? 특히 식사 시간이 일정치 않고 술자리도 많은 직장인들에겐 위험한 습관입니다.

매운 음식을 섭취함으로써 위 점막에 생기는 염증은 대개 조이는 듯한 통증으로 시작해 이후 속이 메스꺼워지고 구토가 발생하는 등 점차 악화됩니다. 더 심화되면 위 점막에서 출혈이 생겨 토혈이나 하혈을 하기도 합니다. 맵거나 짜게 먹는 식습관은 대개 오래 지속되기 쉽기 때문에 만성 위염으로 발전할 가능성이 매우 높다고 하네요. 이 단계에 이르면 오히려 급성 위염처럼 통증이 격렬하지 않고 증상이 없는 경우도 많아 질환 진행 여부에 둔감한 환자가 적지않습니다.

4. 과도한 음주와 흡연

얼마 전 직장인 400여 명을 대상으로 시행한 설문조사에 따르면 직장에서 받는 스트레스를 해결하는 방법 중 1위가 음주(36%), 2위가 폭식(33%), 3위는 흡연(14%)으로 나타났습니다. 대다수의 응답자가 인체에 유해한 방법들로 스트레스를 해소하고 있으며, 이는 위염 환자를 증가시키는 주요 원인이 됩니다.

퇴근 후 음주는 자칫 폭음으로 이어질 위험이 높죠. 밤 늦게까지 음식을 섭취하게 마련이어서 과식하기 쉬울 뿐 아니라 술자리에 흔히 동반되는 흡연까지 겹쳐지면 위장은 급격한 손상을 입을 수 있습니다. 이 같은 증상은 소화불량이나 속쓰림 같은 질환으로 발전하기 쉽습니다. 이 같은 증상은 대개 사나흘 정도 푹 쉬면 위장의 세포들이 빠르게 자라 금방 회복되지만, 반복되면 만성 위염으로 발전해 새로운 세포가 자라 올라와도 곧바로 염증 단계로 빠져버릴 수 있습니다.

위염을 예방하려면?

우리가 아무렇지 않게 지나치는 생활 속 그릇된 습관들이 자신도 모르는 사이 병을 키울 수 있습니다. 혹시 위에 무리를 주고 있진 않은지 수시로 꼼꼼히 점검해주세요. 무엇보다도 위염 증상이 반복돼 나타난다면 위 내시경 검사를 통해 정확한 진단을 받고 증상이 심해지기 전에 전문의와 함께 적절한 치료를 하는 게 중요하니 꼭 기억하시길 바랍니다.

1. 보다, 빠르고 재미있게, 갤럭시S2 미디어데이 
드디어 MWC2011에서 선보였던 갤럭시S2를 국내에서 최초로 공개하였습니다. 바로 어제 있었던 일인데요. 오전 10시 30분에 진행되었던 갤럭시S2 생중계는 정말 너무 많은 사랑을 받았습니다. 생중계 장면 마다 많은 분께서 큰 호응을 해주셨는데요. 역시 이런 멋진 현장에 삼성 스토리텔러가 빠질 수 없죠? 갤럭시S2가 처음으로 공개되는 그 뜨거운 현장을 삼성 스토리텔러가 생생하게 전해드립니다.

2. 삼성 3D 모니터 – TA950의 스타일리쉬한 첫 만남 
CES2011에서 혁신상을 받은 비대칭 디자인의 모니터를 아시나요? 많은 분들이 3D모니터에 대해 관심이 많으실 텐데요. 벌써 싱크마스터 3D모니터 카페에서 삼성 3D모니터 체험단이 한창 진행 중에 있다고 합니다. 체험단은 삼성 싱크마스터 3D모니터를 실제로 사용해보고 어떤 좋은 점이 있는지, 어떤 불편한 점이 있는지를 상세하게 설명해주는 리뷰인 만큼 제품의 장단점을 제대로 알 수 있지 않을까 생각이 드는데요. 이번 3D 모니터 체험단 리뷰를 저희 삼성 투모로우 기업블로그에서도 게재하게 되었습니다. 이번 주 3D모니터 체험단 포스트는 3D 모니터 사용기로 작성이 되었고, 앞으로 시리즈로 기획하여 게재될 예정이니 많은 관심 부탁 드립니다. 일단 3D모니터 체험단 리뷰를 함께 보실까요?

3. 열정을 추는 사람들을 소개합니다.
직장에서의 생활이 하루의 절반이상을 차지하는 회사원들에게 취미생활이란, 너무 빠듯한 일상이 되어 버릴 지도 모른다고 생각을 하시는 분들이 많으실 텐데요. 그래서 좋아하는 것이 같은 사람들끼리 모여, 함께 정보를 공유하고 자신들이 원하는 취미를 가질 수 있다는 것은 아마도 행복이 아닐까 생각이 듭니다. 여기에 자신의 열정을 확실하게 표현하는 사람들이 모인 직장인 동호회를 소개하려고 합니다. 바로 수원힙합댄스동호회인데요. 따분한 일상에서 소소한 즐거움이지만, 자신이 원하고 그 열정에 더욱 더 생활이 즐거워진다고 하니 아마도 수원힙합댄스동호회에 계신 분들께서는 다들 행복하시겠죠? 열정에 더욱 빛나는 수원힙합댄스동호회를 소개합니다.

4. 삼성어린이박물관, 유니세프와 함께하는 “아우인형 전시회”
유니세프란 단어를 들으시면 어떤 일을 하고 있는 기관인지 다들 아실 것이라 생각이 듭니다. 근데 삼성어린이박물관과 어떤 일을 할까 궁금하지 않으신가요? 삼성어린이박물관은 아이들을 위한 박물관으로서 단순한 전시뿐만 아니라 다양한 교육프로그램을 진행하고 있는 곳입니다. 이번에는 유니세프와 함께 전 세계 어려운 나라에 있는 아이들을 위해 만들어진 인형으로 전시회를 열어 다양한 프로그램을 진행될 예정이라고 하는데요. 삼성어린이박물관에서 유니세프와 함께하는 아우인형 전시회에 대해서 한번 살펴볼까요?

여러분 야구 좋아하시나요? 야구리그 시즌도 시작했고 친구들과 운동장에 나가서 캐치볼을 즐길 수 있는 계절이 돌아왔는데요. 저는 야구를 잘 못하지만 경기 보는 것을 좋아한답니다. 그런데 혹시 직장 사회인 야구리그에 대해서 들어보셨나요? 전국에는 공식적으로 등록된 팀만 약 60개 팀이 넘는다고 합니다.
삼성전자에도 사내야구가 있어서 저희 삼성 스토리텔러는 부산에 있는 삼성전자 한국총괄 남부지사 야구동호회를 취재하고 왔답니다. 그럼 바로 소개해 드리도록 하겠습니다.

▲ 삼성전자 야구동호회 SKH

 삼성전자 한국총괄남부지사 야구동호회 SKH 소개



▲ 삼성전자 한국총괄남부지사(부산)

한국 삼성전자에는 총 4개의 야구 동호회 팀이 있는데요. 저희가 오늘 소개해 드리려는 SKH (Samsung Korea Headquarter)팀은 가장 최근에 창단된 '신생'팀이라고 합니다. 그러나 한국총괄 배 야구대회에서 우승을 할 만큼 무서운 팀인데요. 더 자세히 소개를 해드리자면 "한국총괄 남부지사 야구동호회 SKH"는 2009년 8월에 정식 창단됐습니다. 이후 부산 사회인 야구리그 경기마다 눈부신 성적을 거뒀고, 직장 사회인 야구계의 강자로 '굳히기' 중이라고 합니다. 정말 20대 후반부터 50대까지 다양한 연령대의 사내 직원들이 야구의 매력에 제대로 빠져있다고 하는데요. 그럼 삼성전자 한국총괄남부지사 SKH팀의 우승비결을 알아내기 위해 저희 삼성 스토리텔러가 서울에서 부산까지 직접 찾아가 SKH팀 주장 이상민 과장을 만나봤습니다.

INTERVIEW｜한국총괄 B2B 영업팀 남부그룹 이상민 과장

▲ 한국총괄 B2B 영업팀 남부그룹 이상민 과장 (우)

삼성 스토리텔러 경민 안녕하세요. 삼성 스토리텔러 주경민입니다. 바쁘신데 이렇게 시간을 내주셔서 감사합니다. 
이상민 과장  아닙니다(웃음). 이렇게 저희 팀에 관심을 가져주시고 취재하러 와주셔서 오히려 제가 더 감사드립니다.
삼성 스토리텔러 경민 그럼 먼저, 남부지사 야구동호회 창단 배경에 대해 말씀해주세요. 
이상민 과장 저희 남부사업장이 얼마 전에 부산 범례골에서 연산동으로 옮겼는데요. 기존 사업장에서 여러 팀들과 교류가 많았었습니다. 저희 B2B팀을 포함하여 여러 부서가 축구를 함께 즐기거나, 사업장 행사를 하는 등 서로 간의 교류가 많았습니다. 그러나 건물을 옮기다 보니 각 팀 별로 주어진 업무만 하고, 교류가 적어졌습니다.
특히, 회사에서 가족들보다 더 많은 시간을 보내는데 회사 사람들 간에 좋은 관계를 유지할 필요성에서 야구동호회를 창단하게 되었습니다. 기존의 축구에서 더 많은 사람들이 즐겁게 할 수 있고 전 사업장에 속해 있는 사람들이 참가할 수 있는 야구팀을 만들게 된 것입니다. 

 2위를 달리고 있는 강팀!!

▲ 지난 2010년 한국총괄 배 야구대회 우승

삼성 스토리텔러 경민 야구대회 경력 좀 자랑해주세요.
이상민 과장 2009년 창단 이후 2010년에 부산 공식 사회인 야구 리그에 출전했습니다. 부산사회인야구 2010 코카콜라 리그에 출전하여 총 8개 팀 중 6위를 했습니다. 2년 차인 올해는 3승 2패로 리그 2위를 달리고 있습니다.
또한 삼성전자에는 한국총괄 야구팀, 서부지사, 대구사업장 그리고 남부지사 이렇게 총 4개의 야구팀이 있는데요. 4개의 사업장이 모여서 개최된 2010 한국총괄 배 야구대회에서 저희 남부 SKH가 우승을 하기도 했습니다.
 
삼성 스토리텔러 경민 원래 야구를 좋아하셨나요?
이상민 과장 네 좋아했습니다. 부산하면 역시 야구죠!

삼성 스토리텔러 경민 평소 어떤 훈련을 하는지 궁금합니다.
이상민 과장 사실 올해는 아직 훈련을 잘 못했고요. 작년에 유명한 분들 초빙해서 야구를 배웠습니다. 박경원 코치께서 오셔서 직접 코치해 주시고 월 1회의 지옥훈련을 진행했습니다.  그래서 아직 2년 밖에 안 되는 신생 팀이지만 리그에서 선두권을 유지 하고 있다고 자부합니다. 

삼성 스토리텔러 경민 야구동호회에서 경기를 한 달에 몇 번 정도 하세요?
이상민 과장 1년에 14게임 한 달에 2회 야구 시합을 가지는데요. 즉 격주 토요일 마다 시합이 있습니다.

삼성 스토리텔러 경민 야구 동호회에서 특별한 에피소드가 있다면 얘기해주세요.
이상민 과장 음 딱히 없는데요. 그냥 경기 때 기억 남는 장면들이 에피소드가 아닐까 싶습니다. 매 게임 때 마다 직장인 선후배 간에 격려가 오고 가고 가끔 핀잔도 주면서 정을 돈독히 하는 것이 에피소드죠. 아, 남해 스포츠 파크나 전지훈련도 간 것도 이야기가 많습니다. 

삼성 스토리텔러 경민 그럼 가장 기억에 남는 경기가 있다면 어떤 것이 있으세요?
이상민 과장 야구팀 창단 후 있었던 첫 게임이 기억에 남습니다. 그때의 두근거림을 잊을 수가 없네요. 20대 5로 대승을 거뒀기 때문에 엄청 기뻤고, 경기 후에는 다 같이 목욕탕에서 목욕 했던 일도 기억납니다.

삼성 스토리텔러 경민 그렇다면 회사에서 야구동호회를 혹시 지원해주시나요?
이상민 과장 2009년, 창단할 때 고가의 야구 배트 및 야구 용품을 지원받았습니다. 경기가 있을 때 여러 가지 비품을 회사에서 지원해주기도 하고요. 특히, 리그에 나갈 때 남부지사에서 출정식을 가지는데 많은 분들께서 개인 사비를 내셔서 야구용품들을 사주시고 밥도 사주시곤 합니다. 

삼성 스토리텔러 경민 야구 동호회를 하시면서 힘들었던 점이 혹시 있으신가요?
이상민 과장 나름대로의 고충이라면 업무가 우선점입니다. 토요일 날 시합을 하다 보니 긴급업무가 생기거나 개인 경조사가 생기면 경기 인원이 부족해지거든요. 이럴 때 많이 힘들었던 것이 생각납니다.

삼성 스토리텔러 경민 가족들께서는 야구 동호회 활동에 대해서 어떻게 생각을 하세요?
이상민 과장 사실 가족들은 피해자입니다(웃음). 야구를 하는 토요일 오전 외에는 집에 돌아가서 밀린 빨래와 밀린 청소, 장보기에 최선을 다 합니다. 근데 솔직히 잘 안되기는 해요(웃음). 아내들도 남편이 5일 동안 회사에서 일을 하다 쉬는 토요일에 힘없이 집에서 보내는 것 보다 밖에서 힘차게 운동하고 오는 것을 더 반기는 듯합니다. 가정에 대한 미안한 마음은 있지만 아직까지 아내들의 불만은 없습니다(웃음).

삼성 스토리텔러 경민 동호회 야구를 시작하고 달라진 점이 있다면 어떤 것이 있으세요?
이상민 과장 남부지사는 현재 건물 한 층을 쓰고 있는데 평소에 다 얼굴을 보면서 지내죠.  야구팀은 신입사원과 25년 차 선임까지 선수 구성이 되어 있습니다.
다 함께 운동장에서 같이 땀을 흘리다 보니 선후배들 간의 친목을 다질 수 있게 해줬습니다. 단순히 회사 생활만 한다면 서로 가까이 하기엔 어려운 사이였죠.  야구 동호회를 통해서 회사에서 서로 정겹게 인사를 나눌 수 있게 되었고, 농담도 주고받을 정도로 가족 같은 분위기가 만들어졌습니다.

삼성 스토리텔러 경민 야구 동호회가 직장 생활에 도움이 되는 것이 있다면 어떤 것이 있을까요?
이상민 과장 능률도 높여주고 일주일 동안의 업무로 받은 스트레스를 단 3시간을 통해서 날려 버릴 수가 있습니다.

삼성 스토리텔러 경민 혹시 평소에 또 해보고 싶은 운동이나 다른 동호회가 있으신가요?
이상민 과장 회사 안에 탁구대가 배치되어 있는데 평일에 가끔 업무가 마감되면 저녁 7시에 삼삼오오 모여서 탁구를 치곤하는데요. 자유롭게 야구팀처럼 제2의 탁구 팀을 만들면 어떨까 싶습니다.

삼성 스토리텔러 경민 야구란 어떤 의미일까요?
이상민 과장 직장 선후배간에 소통의 도구, 서로 친해지고 격려하고 땀 흘리면서 핀잔도 주고 직장에서 말 못하던 야구장에서의 소통이라고 생각합니다.

삼성 스토리텔러 경민 야구선수 이상민으로서 꿈이 있다면 어떤 것이 있을까요?
이상민 과장 제가 올해로 서른다섯인데요. 10년 뒤에 야구팀 감독이 되는 것이 꿈입니다.

삼성 스토리텔러 경민 삼성전자 직원으로서 꿈이 있다면 어떤 것이 있으세요?
이상민 과장 최선을 다해서 회사에 좋은 실적을 남기고 선후배들에게 사랑 받는 직원이 되고 싶습니다.

삼성 스토리텔러 경민 마지막으로 앞으로의 포부와 다짐을 말씀 부탁드립니다.
이상민 과장 네. 먼저 남부자사 SKH이 한국총괄 야구동호회 중에 가장 대표적인 팀이 될 수 있도록 노력할거고요. 지금처럼 변함없이 5년, 10년 지속되는 동호회가 되었으면 합니다.

삼성 스토리텔러 경민 아, 네 바쁘신 와중에도 인터뷰에 응해주셔서 감사합니다.

이렇게 SKH 야구동호회 주장 이상민 과장과의 인터뷰를 마쳤는데요. 남부지사 야구팀에 대해서 많은 것을 알 수 있는 좋은 인터뷰였습니다. 어떠세요? 뭔가, 당장 글러브와 배트를 가지고 운동장에 나가봐야겠다는 생각이 들지 않나요? 저도 삼성 스토리텔러 야구팀을 만들면 어떨까 생각이 들었습니다.
야구 하나로 업무로 받을 스트레스를 단 몇 시간의 운동으로 풀 수도 있고, 동료들 간에 사이도 돈독해질 수 있다니 정말 일석이조가 아닌가 싶습니다. 삼성전자 한국총관남부지사 SKH팀이 앞으로도 더 좋은 성적 거둘 수 있도록 여러분들의 많은 사랑과 성원 부탁드릴게요.

 

※ 본 블로그에 게시한 글은 개인적인 것으로 삼성전자의 입장, 전략 또는 의견을 나타내지 않습니다.

저는 매일 매일이 피곤한 직장인입니다. 퇴근길 코스를 바꾸면 뇌가 활동을 많이 해서 현명해진다고 하기에, 버스노선도 바꿔보고 중간에 내려서 걸어보기도 했지만 피곤한 것은 여전합니다. 아~직장인의 비애여! 그래서 뭔가 낙이 없을까 하던 차 에 알게 된 라디오 어플!

 '라디오, 언제든지 들을 수 있잖아'하실 수도 있는데 물건이 안 좋으면 권하질 않아요. 저만 믿고 한번 들어보세요. 퇴근할 때 나도 모르게 10번씩 웃게 된답니다.^^ 자, 그러면 어떤 어플이 있는지 한번 볼까요? 

  라디오 어플을 아시나요?

라디오도 이제 스마트폰으로 들을 수 있는 시대입니다. 아시는 분들은 이미 다 아시겠지만 공중파는 모두 라디오 어플이 있고, 각각 이름은 KBS는 KBS 뿐 아니라 다른 방송도 들을 수 있는 R2 Player, MBC는 MBC Mini, SBS는 SBS 고릴라라는 어플이 있습니다. 마음에 드시는 방송국을 골라 앱마켓에서 다운받아서 실행하면 아래와 같은 화면이 뜨고 보통 3G 접속을 할 것인지 물어보는 화면이 뜹니다. 이때 계속 이용을 눌러주시고, 라디오 어플 활용하는 법으로 고고고! 

▲ R2player 접속시 화면 / 3G 이용 선택(데이터 통화료가 발생합니다.)

   따라 해보자, 라디오 어플 100배 활용하기 
 
먼저 라디오 어플은 3G로 접속했을 때는 데이터를 꽤 사용하는 편이기 때문에 무제한 요금제가 아니신 분은 유의하시는 것이 좋아요. 그래서 그런지 보통 안내문이 뜨곤 합니다. 저도 무제한 요금 안 쓸 때 라디오 며칠 들었더니 데이터 사용량이 쭉쭉 늘더라고요. 꼭 이점 유의하세요. 아니면 요금 폭탄을 맞을 수 있으니까요.
 
그리고 라디오 편성표를 인터넷 등에서 확인하시고 마음에 드는 방송을 하나 찍으시는 것이 중요합니다. 저는 주로 아침에는 영어공부를 아직도 하고 있다는 마음에 한줄기 빛을 위해 KBS의 굿모닝 팝스를 듣고, 낮에 외근이 있으면 SBS의 컬투쇼, 퇴근길에는 MBC의 '배철수',  '노홍철', '옹달샘(유세윤, 유상무, 장동민)의 쓰리콤보'를 주로 듣습니다.
 
그러고 보니 꼭 라디오만 듣고 사는 사람 같은데 그런 건 아니고요(^^), 주로 듣는 방송이 생기면 아무래도 챙겨 듣게 되고 그러면서 라디오에 대한 재미가 배가 되더라고요.
 

▲ 각 방송사 라디오 어플 플레이 화면 (왼쪽부터) KBS, SBS, MBC

:: 라디오 어플 정보 

또한 각 방송사마다 어플에서 제공하는 SNS 기능이 있는데 트위터나 페이스북 그리고 게시판을 통해 신청곡도 쓰고 상품 응모도 하는 등 여러모로 활용할 수 있습니다. 저는 노홍철씨가 하는 퀴즈에 가끔 응모하는데 잘 안되더라고요.^^

요즘 광고가 1개 밖에 없다고 자학 개그(^^)하는 옹달샘의 꿈꾸라는 가끔 그 3MC랑 게시판 유저들 사이의 미묘한 신경전이 벌어져 '무슨 라디오가 이런 내용까지' 싶게 '키배(키보드 배틀)'하는 모습도 실시간으로 볼 수가 있습니다. 기타 이용하는 기능은 SBS는 TV를 스트리밍으로 볼 수 있어 DMB가 안 잡히는 지역에서 이용하고 있고, 노홍철 친친에 나오는 아이유 같은 귀여운 게스트 사진을 보거나 듣다가 '이노래야!' 싶은 노래 제목을 선곡 표에서 찾아보고 있습니다.

▲ SBS TV보기 / 노홍철의 친친 사진게시판 / 배철수의 음악캠프 선곡표

마지막으로 아무래도 퇴근길에 버스나 전철 안에서 듣다 보니 자주 전파가 끊어지기도 합니다. 이럴 땐 '플레이' 버튼을 멈췄다가 다시 눌러주세요. 사실 그냥 기다리다 보면 다시 전파가 잡힐 때도 있는데 성격 급한 분들은 이 방법을 쓰시면 거의 끊기는 것 없이 들을 수 있어요.  




  퇴근길이 즐거운 이유 
 
사실 라디오 하나 듣는다고 뭐 그리 퇴근길이 즐거울까 하는 생각도 충분히 하실 수 있을 것 같아요. 저도 처음에는 버스에선 멀미가 나서 동영상을 볼 수가 없어 차선책으로 듣기 시작했거든요. 그런데 하루 이틀 듣다 보니 '앗, 프린스 노래! 이 노래 내가 고등학교 때 자주 듣던 노랜데'라는 상황이 생길 땐 친구랑 카카오 톡으로 그때 추억이야기도 하고, 사연 써서 '배철수의 음악 캠프 20주년 콘서트'도 갔다 오고, 친구들 사이에 외국가수 내한공연 스케줄을 줄줄 꾀는 아이로 '미스터 빅 내한공연 한데’라거나 ‘아이유가 지금 라디오에 나왔어' 라고 정보도 공유하고, ‘건즈&로지스의 슬래쉬가 그렇게 고운 심성의 말을 할 줄 몰랐다’고 게스트 이야기도 하고, 꼭 고등학교 때 야간자율학습시간에 같이 라디오 듣던 소녀의 심정으로 듣다 보니 퇴근길 자그마한 낙이 생기더라고요.
 
그야 말로 '추억 돋는' 퇴근길인거죠. 친구들과 10여 년 전에 공유했던 추억이 라디오로 환생해 다시 전해지니 뭐랄까 라디오란 '추억을 계속 되팔아서 유지되는 매체'라는 생각도 들어요.
 
그리고 솔직히 말해 전 아직도 이해할 수 없는 '라디오에 사랑한다고 전해주세요'라고 고백하는 사연이나, 사랑 고백을 굳이 DJ가 상대에게 전화해서 '사귈 거죠?'라고 강요하듯 묻는 것이나, 고음 불가 수준이지만 '라디오에 노래 부르고 싶다'라고 해서 목청을 높이는 분들의 사연도 이제는 익숙해지니 재밌게 듣고 있습니다. 물론 '고백하는 사연은 다시는 소개해주지 않겠다'라고 말하는 차도남 배철수 아저씨를 가장 좋아하긴 합니다만.(사랑 고백은 라디오 DJ를 통해서가 아니라 직접 하자는 주의임)
 
매일 매일 지리멸렬한 퇴근길에 한줄기 빛으로 다가온 라디오 어플.
여러분도 아날로그 시대 감성 돋는 라디오와 함께 마음 속 따듯한 봄을 맞아 보세요. 




  ※ 본 블로그에 게시한 글은 개인적인 것으로 삼성전자의 입장, 전략 또는 의견을 나타내지 않습니다.

열심히 일한 당신 떠나라! 옛날 광고카피 기억하시나요? 직장인들의 열광적인 반응을 이끌어내며 유행어로 등극하기도 했는데요. 열심히 일한 자신에게 일탈을 꿈꾸게 할 수 있는 상상을 할 수 있는 카피였기 때문이었던 것 같습니다.



그렇다면 삼성전자 임직원들은 열심히 일한 자신에게 어떤 것을 선물하고 싶어할까요? 오늘 소개할 투모로우차트는 바로 '나에게 주는 특별한 선물, 어떤 것이 좋을까요?'의 결과를 소개해드립니다. 총 899명이 참여해 주신 투모로우 차트를 함께 보실까요?

세상에서 가장 달콤한 그것!

직장인의 로망! 1년 365일 중 기다리고 고대한다는 바로 그날! 그것은 바로 휴가입니다. 삼성전자 임직원이 뽑은 나에게 주고 싶은 선물은 총 899명 중 372명(41.37%)이 선택한 10일간의 휴가가 1위를 차지했습니다. 주말이나 짧은 연휴 말고 10일간 통~ 크게 휴식을 만끽할 수 있는 휴가가 1위라니 아마 직장인 분들은 다들 공감하시리라 생각이 드네요. 저 역시 10일 간의 휴가를 아니 3일이라도 휴가를 선물하고 싶은 마음입니다.



사랑을 선물하고 싶어요!
임직원들이 선택한 자신에게 주는 선물 2위는 바로 사랑하는 애인입니다. 203명(22.58%)이 선택을 했는데요. 다가오는 3월 14일에 선물을 하는 설렘을 느끼고 싶은 분들이 생각보다 많으신 것 같습니다. 곧 봄이 찾아올 텐데 사랑을 나에게 선물하고 싶다고 생각하신 모든 분이 봄이 오기 전에 꼭 사랑을 선물 받으셨으면 좋겠습니다.

이것만큼 중요한 것은 없다고!
자신에게 선물해주고 싶은 것 3위는 바로 안락한 집입니다. 199명(20.57%)의 선택으로 3위를 차지하였는데요. 집을 선물로 받고 싶어 하는 분들이 생각보다 많이 있는 것 같습니다. 저 역시 누가 뭐래도 무조건 편하게 쉴 수 있는 곳은 집이라는 생각이 드는데요. 나와 우리 가족을 위한 편안하고 안락한 집을 선물 한다는 것, 너무 멋진 일이 아닐까요?

봄! 오픈카의 계절이 돌아왔다.
4위는 멋진 자동차가 선택되었습니다. 무려 185명(20.57%)이나 선택을 해주셨는데요. 3위인 안락한 집과 약 10명 정도 밖에 차이가 나지 않는 것이 조금 놀랍습니다. 하지만, 자동차를 나에게 선물하고 싶다는 생각은 누구나 한번쯤 하는 생각이 아닐까 하는데요. 정말 봄이 오면 멋진 자동차를 타고 야외로 나가는 상상만 해도 즐거울 것 같습니다.

그 외에는 가방이나 옷이 116명(12.90%)으로 5위, 마음의 양식인 책과 모바일PC가 37명(4.11%)로 공동 6위로 조사됐습니다. 자신에게 주는 선물도 정말 여러 가지 있지만, 아마도 정말 본인이 필요한 것이 제일 좋지 않을까 생각이 드는데요. 또한, 가족 애인 친구에게 줄 선물만 고민했다면 오늘 하루 쯤은 자신에게 줄 선물을 고민 해보는 것은 어떨까 하는 생각이 듭니다.

나에게 주는 특별한 선물에 대한 투모로우차트 결과를 보셨는데요. 여러분들은 어떻게 보셨나요? 보기로 나온 모든 것들을 선물 받을 수 있다면 정말 행복하겠지만, 그래도 그 중 몇 개만이라도 열심히 일한 나 자신에게 선물할 수 있는 한 해가 되셨으면 좋겠습니다.

'이제 진짜 직장인이로구나…' 라며 느낄 때는 언제일까요?
내 이름이 새겨진 명함을 받았을 때? 아니면 첫 월급을 받아서 부모님께 속옷 선물을 해드렸을 때?
과연 그 순간은 언제일까요? 총 2,067분이 참여해 주셨습니다

통장으로 들어온 첫 월급을 확인한 순간
가장 많은(그것도 압도적으로) 분들이 선택하신 건 역시 첫 월급과 관련 되었을 때로 무려 42.5%를 차지하는 947분이 선택해 주셨습니다. 물론 학창 시절, 이런 저런 아르바이트나 기타 활동들로 월급과 비슷한 개념의 급여를 받았을 때도 있었겠지만 원하던 '직장'의 '첫 월급' 이란건 감회가 다르기 마련이니까요.
아직은 입사한지 얼마 되지 않아 우왕좌왕, 어떻게 지나갔는지도 모를 정도로 정신없이 한 달을 보낸 후, 점심시간 잠깐 짬을 내어 은행에 들려 확인해보던 그 순간. 정말 잊지 못하는 순간이죠
블루미가 아는 분 중엔, 첫 급여가 찍힌 월급통장을 10여년이 지난 지금까지도 가지고 계시는 분도 계시답니다 ^^

이제 용돈은 받는게 아니라 드리는 것!
2위는 552분이 선택해 주신 '내 월급으로 고지서 비용을 내거나 부모님께 용돈을 드릴 때' 였습니다.
특히, 부모님께 용돈을 드릴 때의 비중이 더 높을 것 같은데요
받기만 하다가, 처음 드리는 용돈의 의미는 부모님께도 남다른 의미 아닐까요?

드디어 나도 명함이 생겼어요!
개인적인 경험에 미루어 봤을 때, 사실 블루미는 3위를 차지한 명함이 높은 순위를 차지하지 않을까 생각했는데, 의외로 그렇게 높진 않았습니다 ^^; 352 분이 선택해 주셨는데요, 회사의 이름이 새겨진 명함을 처음 받았을 때. 그리고 그 명함을 누군가에게 처음 건내줄 때의 그 느낌. 명함을 주고 받을 때의 에티켓 하나도 잊어버릴까 되뇌이던 순간들이 생각나네요.

그 다음으로는 4. 첫 출근하던 날의 아침  5.기타  6.합격전화를 받았을 때  7.취업 선물을 받았을 때 의 순으로 나왔습니다. 그 중 첫 출근하던 날 아침 역시 많은 분들의 기억에 남아있을 것 같아요.

'잘할 수 있을까?' 와 '잘해야 하는데'의 그 중간에서 어떤 일을 하게 될지, 어떤 선배들을 만나게 될지 궁금하고 걱정되었던 기억들. 지금 다시 생각해도 웃음부터 나오네요 ^^;

삼성전자 기업블로그에 들려 주시는 많은 분들은 어떤 기억들을 가지고 계시나요?

[Tomorrow Chart]

☞ [Tomorrow Chart] 슬럼프를 극복하는 직장인들의 방법
☞ [Tomorrow Chart] 학창시절 어떤 공부를 해야 할까요?
☞ [Tomorrow Chart] 이런 신입사원을 우리는 원한다!
☞ [Tomorrow Chart] 여가시간을 보내는 직장인들의 방법
☞ [Tomorrow Chart] 임직원 10명 중 1명, 사내 연애 경험
☞ [Tomorrow Chart] 올 가을엔 여행을 선물하세요
☞ [Tomorrow Chart] 진짜 직장인이 되었구나를 처음 실감할 때
☞ [Tomorrow Chart] 이럴땐 정말 쉬고 싶다!

원래 이런 게으른 성격이지만 ㅡ.,ㅡ;; 굳이 변명을 하자면… 저는 삼성전자에서도 휴대폰 사업부에 근무하고 있으며, 국내향 스마트폰 SW개발에 참여하고 있습니다. 뭐 늘 바쁘긴 했지만 작년 말쯤부터 이번해까지는 하루하루 안드로메다에서 헤어나오질 못하고 있군요 ㅋㄷ 일단 이번주에 과제 하나가 끝나고 출시가 되며, 드뎌 미뤄오던 첫 포스팅을 하게 되었습니다.

■ 갤럭시 S 국내 광고 1편

뭐 저보다 훨~~씬 바쁜 분들도 주변에 많이 봐왔으니…제 게으름에 대한 변명은 여기까지만!!!

음.. 포스팅이니 가볍게 요즘 제 자신에게 자주 던지는 질문중에 하나를 올려볼까 합니다… “연애…결혼?… 그러나 일? ㅠ.ㅜ” 저도 이제 슬슬 미래도 생각하고, 가정도 꾸리고 싶고, 알콩달콩 재미있게도 살고 싶고.. 주변에 결혼한 동기, 선배, 후배(윽..ㅡㅡ)들 보면서 부럽기도 하고, 아래 사진관 같이 이쁜 아기들 보며,”와~ 이쁘다~ 저런 딸 한명만!!! 응? -_-ㅋ” 이런 생각도 하고…

■ 삼성 래미안 CF “집으로 간다”

요런 생각들이 자주 나는거 보면…저도 이제 가야할 나이가 된거 겠죠? ㅎㅎ;; 근데 문제는 이런 생각들을 하는 시기에 막 바빠지기 시작하면….참 힘들어 지죠 -0- 월화수목금금금 이러고 살다가…2~3달에 하루쯤 쉬면… 부모님도 뵈야하고, 친구들도 만나야 하고.. 집에서 늘어지게 한숨 자고 싶기도 하고…
그러다 보면 바쁜 시기에는 연애 생각을 잘 못하게 되는거 같아요…

바야흐로 이제 여유로운 시기가 다가와 꿈같은 연애생활을 시작하려 했다가도.. 또 힘들게 사귄 여자친구가 과연 저런 비정상적인 바쁨의 시기를 인내해줄까? 라는 걱정도 앞서게 되죠 ㅎㅎ;;  (나 또 헤어졌어..orz)
아~ 글을 쓰다보니 세상 제일 바쁜 사람처럼 ㅋㄷ  제가 유별나게 바쁘거나 그런건 절대 아닙니다~ 그냥..바쁜 시기가 가끔 오는데 저런 경우가 많이 생기더라는 거죠.. 그 시기가 겹치고 겹치면…어느새….-_- 들어보면 주변에 저같은 생각하시는 직장인들이 꽤 많으시더라구요….ㅎㅎ;; 삼성 내에도 은근 저같은 분들이 꽤 계세요,.,,…흠흠…곳곳에 불쌍한 중생들이…ㅠ.ㅜ

뭔가 노하우가 없을까요?
바쁜 시기에 티격태격을 잘 이겨내고 결실을 맺어 나갈 수 있는… 역시 게으름을 없애고…부지런히 봉사하며, 사랑으로 모든걸 극복하는게 최선의 방법일까요? ㅋㄷ

일때문에 재미있는 연애에 심각한 난관을 봉착했던 사연들도 쫌 공유해주시면.. 담에 저같은 사람들은 쫌더 현명하게 난관을 극복해 나갈지도~ ㅋㄷ

첫 포스팅 주제로~ 가볍게 신세 한탄을 좀 해봤으니 너그럽게~ ㅎㅎ 다음부터는 조금은 의미있는 포스팅 주제를 갖고 찾아뵙도록 하겠습니다. 그럼 이만…꾸뻑(__)

※ 본 블로그에 게시한 글은 개인적인 것으로 삼성전자의 입장, 전략 또는 의견을 나타내지 않습니다.

영화 수퍼맨을 본 나는 어린 시절 높은 빌딩을 아래서 올려다 볼 때면, 마치 내가 수퍼맨이 되어 빌딩을 옆을 스쳐지나듯 하늘을 향해 날아 오르는 상상을 하곤 했다. 그리고, 아무도 없는 밤하늘 구름 위에 홀로 날아 올라 저 멀리 밝은 달과 별들을 보며, 또 땅 위의 반짝이는 불빛을 느끼는 상상을 하면, 그 모든 에너지는 마치 나의 가슴 속으로 들어 오는 것만 같았다.

어린 시절 부모님의 손을 잡고 관람했던 수퍼맨 I  그리고  II…I 편은 내가 아직 글을 잘 읽지 못하던 어린 시절이었기에, 어머니가 영화 상영 중간 중간 나에게 자막을 읽어 주시곤 하였다.
아직도 그때의 기억은 생생하게 남아 있다. 이후 나는 그때의 감흥을 잊지 못하고 극장에서 개봉한 IV 편과 리턴즈를 홀로 극장에 가서 관람하였다. IV편은 내가 학력 고사를 치르던 날 종로의 금성 극장이라는 2류 극장에서 관람하였는데, 그도 그럴 것이 IV편은 매우 졸작이었기에 1류 극장 개봉이 되지 못하였다.
사실 그다지 기억하고 싶지도 않은 영화다. 2006년 개봉한 리턴즈는 개봉 당시 아이들이 어려서 가족이 같이 극장에 갈 형편이 되지 않아, 미안한 마음에 밤 12시에 홀로 차를 몰고 수원역에 있는 극장에서 관람을 하였다.

브랜든 루스가 주연을 맡은 2006년 개봉작 리턴즈는 디지털 영상의 진보로 보다 현실적인 수퍼맨의 모습을 그려주는데는 성공했지만, 예전의 그 감흥을 전해 주기에는 많은 부족함이 느껴졌다. 마치 LP 판과 CD 음반의 차이와도 같았다.
그러나, 존 윌리암스가 들려주는 수퍼맨 테마는 예나 지금이나 변함없이 나의 가슴을 뛰게 만들어 주었다.

영화 음악 감독이자 작곡가인 존 윌리암스의 영화 주제곡들은 늘 주인공의 등장에 기대감과 자랑스러움 내지는 설레임을 더해 주는 것만 같았다. 스타워즈, 인디아나 존스, E.T. 등등…의 음악을 통해 나는 익숙지 않은 클래식 악기음들에 익숙해 질 수 있었다.

Brandon Routh

미소년과도 같은 외모의 브랜든 루스에 비해 보다 만화 인물에 가까웠던 주인공 크리스토퍼 리브…
그는 비록 생의 후반부를 그답지 않게 휠체어에 기대어 마감해야 했지만, 그는 아직도 어린 시절 나의 가슴을 뛰게 했던 모습 그대로 기억에 남아 있다. 언제나 사람들에게 힘든 일이 닥칠 때마다 가슴을 내밀며 수퍼맨의 모습으로 하늘을 가로 지르며, 그 엄청난 힘을 오직 정의만을 위해 사용하는 아름다운 영웅으로써…

이제 만 7년이 넘는 회사 생활을 하면서 나의 어린 시절 영웅이었던 수퍼맨은 새로운 의미의 영웅으로 자리매김하려 한다. 어린 시절 나는, 하늘을 날고 그 누구보다도 힘이 세었기에 그가 부럽고 멋있어 보였다.

이제 직장 생활 8년차인 나는 그가 멋있고 자랑스러운 영웅이 었던 그 힘이 내가 이전에 알던 힘이 아니라는 걸 점차 깨닫게 되었다.
그를 영웅으로 보이게 한 것은…사람을 돕기 위해서는 자신이 평소에 내보이지 않던 괴력을 동원해서 사람들을 돕고, 하지만, 사람들이 그의 도움을 필요로 하지 않을 때는 그저 평범한 시민으로 살아가는 그의 삶에 대한 철학이 가져다 준 것이라는 것을…

한정된 삶이라는 시간…사랑…희생…그 속에 존재할 수 밖에 없는 감동…
이것이 수퍼맨이 전 세계인의 사랑을 받을 수 있었던 이유라고 생각한다.

직장인은 월급을 받고 일을 하기에 자신 스스로를 위한 삶의 일부로 비춰질 수 있으며, 또한 직장인 스스로도 그와 같이 착각할 수 있다.
하지만, 어느 순간 나는 열정을 가지고 열심히 일하는 직장인의 모습에서, 이들의 열정과 노고가 그들이 받는 월급이라는 숫자로 가치 매김될 수 없다는 것을 알게 되었다. 그들은 자신 보다 그가 속한 조직, 그들의 동료들을 위해 자신의 능력을 발휘하여 가며 서로를 돕는 삶을 살아가고 있는 것이다.

이러한 정열을 가진 직장인의 모습에서 나는, 수퍼맨의 감동을 느낀다.

※ 본 블로그에 게시한 글은 개인적인 것으로 삼성전자의 입장, 전략 또는 의견을 나타내지 않습니다.

☞ 삼성전자 블로거스 1기 이종훈 인사 드립니다. ^0^
☞ 수퍼맨 vs 직장인
☞ 삼성전자, IT 국가대표가 되자!
☞ 우리 삼성이 달라졌어요~
☞ IT는 지금 Concept 世界大戰中 – 제 1 편 맹모삼천지교
☞ 사람들은 왜 베플에 열광하는가?
☞ 클래식 음악 동호회의 아이 사랑
☞ 레오나르도 다빈치의 꿈 – IT는 지금 Concept 世界大戰中 (Ⅱ)

이런 대동난장을 삼성전자 화성캠퍼스에서도 볼 수 있었으니, 이름하여, "2010 한마음 페스티벌 기네스 대회" 메모리 노사협의회 주관으로 "흔들어라", "뭉쳐라" 두 가지 이벤트가 점심시간 식당으로 향하는 임직원의 발길을 사로 잡았습니다.

우승은 D램 PE 경준식 선임이 차지했습니다.

◆ 본격적인 대동난장 "뭉쳐라"

지구는 만원!! 3.3m² 상자 위에 가장 많은 인원이 올라가서 5초를 유지하는 팀이 우승입니다.

임직원의 안전을 위해 2단 쌓기 금지!

조각상을 보는 듯한 멋진 장면도 연출 됐습니다.

무너져 버리는 찰나! 이 찰나를 놓치지 않았습니다.

아,,, 쪼금만 더 버티면 1등인데!!!!

로버트 레버링이 말한 GWP가 별건가요? 이렇게 웃고 즐기고, 더욱 돈독해 져서 일까지 즐거우면 그것이 바로 GWP가 아닐까요!

"홍대리, 다음 주에 미국에 좀 다녀 와야겠어."

쿵쾅쿵쾅, 홍대리의 가슴이 뛰기 시작했다!
여러 번 다녀오면 오히려 지겹다는 해외출장이지만, '처음' 은 누구에게나 설렘을 안겨 주는 법.
그 동안 운이 없었는지 홍대리는 번번이 아쉬움을 안은 채 출장을 떠나는 선배들을 배웅해야 했다. 하지만 이제, 기회가 왔다! 그 동안 선배들의 실수담을 귀동냥해 나만의 노하우로 실전에 이용할 때다.

첫 출장을 떠나는 설레는 삼성인, 홍대리의 가방 속을 들여다보자!

옷 하나로 3벌 효과 내기

4박5일간 일본 출장길에 오른 최대리.
기내용 가방 하나로 출장준비를 마치려고 한다. 거래처와 미팅과 저녁 만찬도 잡혀 있다. 요일별로 옷을 다 가져가자니 가방에 공간은 한정적이다. 여러 벌의 효과를 내려면 어떤 아이템을 가져가는 게 좋을까?

출장가방은 가벼울수록 좋다. 여성의 경우 스카프와 가디건은 부피도 작고, 여러 벌의 효과를 줄 수 있다. 기본적인 원피스에 원색 카디건, 무늬 있는 스카프를 매치하면 업무 뿐 아니라 갑작스런 저녁 약속도 소화할 수 있다. 남성의 경우 넥타이를 민무늬와 사선무늬로 따로 준비하고 커프스 버튼, 포켓 치프, 벨트 등 액세서리로 멋을 낸다. 기억하자.
옷은 최대한 심플하게, 액세서리는 화려하게.
장거리 비행, 중간에 끼어서 가고 싶지 않다면

최상의 기내 서비스로 유명한 S항공을 타고 유럽 출장을 가게 된 김과장.
출발 2시간 전 여유 있게 도착하여 티켓팅을 하는데. 아뿔싸 10시간 넘게 걸리는 출장길인데 남은 좌석은 가운데 자리 뿐이다. 할 수 없이 거구의 서양인 틈에 끼어서 화장실도 마음대로 못가고 불편하게 비행을 한 김과장. 출장지에 도착하기도 전에 피로가 배로 몰려왔다. 다른 사람들은 3시간 먼저 왔던 것일까?

한국에서 출발하는 항공편이 아니라 경유지일 경우 첫 출발지점에서 이미 좌석의 60% 이상은 지정되어 있다. 게다가 요즘은 인터넷으로 미리 좌석을 지정하는 서비스가 있으므로 발빠른 사람들은 집에서 편히 좌석까지 지정하고 공항에 나간다. 장거리 비행을 편하게 앉아 가고 싶다면 최소한 출발 72시간 전에 항공편을 확인하고 좌석을 지정하자.

호텔에서도 여유롭게

최근 논문 발표차 미국으로 출장 간 박선임은 외국이 처음이었다.
영어로 대화하는 데는 문제가 없었지만 detail한 부분에 있어서는 당황했던 적이 여러번.
호텔에 도착하여 체크 인 할 때 200달러에 이르는 Deposit을 신용카드로 요청했다.
마그네틱이 잘 안읽혀 4번이나 카드를 긁었는데 나중에 신용카드사 홈페이지에서 확인해보니 4번이나 카드승인이 되어 있었던 것. 전부 청구될까봐 전전긍긍하던 박선임, 체크아웃시 자동으로 취소된다는 확답을 받고도 찜찜한 마음에 한국에 돌아와서 제일 먼저 한일은 신용카드 승인 취소 확인.
또한 중견 호텔 체인임에도 불구하고 객실 내 슬리퍼가 없어 출장기간 내내 방안에서 맨발로 다녀야 해 불편함을 호소했다.

호텔 deposit(보증금)은 체크아웃시 자동 취소되니 걱정하지 않아도 되며 기내나 객실에서 신을 수 있게 납작한 슬리퍼를 가방 앞에 넣어두면 편리하다.

어떤 선물이 좋을까

이차장은 평소 친분 있던 거래선에 출장 선물로 고급 다기 세트를 준비했다.
하지만 부피도 부피지만 무게가 꽤 나가는데다가 깨질 위험이 있어 수화물로도 부치지 못하고 도착할 때까지 핸드캐리를 해야했다. 거래처와의 미팅시 어렵게 가지고 간 다기세트를 내밀었는데 어쩐지 상대의 표정이 그다지 좋아하는 것 같지 않다.

무겁기만 하고 실용성도 떨어지는데다 너무 고가의 선물은 서로 부담이 될 수 있다.
업무 협의를 위해 만난 사람들에게 작은 선물을 건네주어 부드러운 분위기를 만들어 보자. 선물로는 회사로고가 새겨진 달력, 문구류나 면세점에서 파는 각종 과자, 초콜릿, 인삼차가 무난하다.
선물을 미리 준비할 여유가 있다면 다음 아이템에도 도전해보자.
달달한 커피믹스는 한국인이 아니면 마시는 사람을 찾아보기 힘들다. 커피믹스에 길들여진 한국인이 근무하는 곳이라면 커피믹스도 만족도 높은 선물이 될 수 있을 것이다.
한국은 음악CD나 책이 외국에 비해 50% 이상 저렴한 편.
미국에 파견 간 동기는 책이 너무 읽고 싶은데 한글로 된 책이 비싸고 구하기 어려워 출장 오는 사람마다 사다 달라고 부탁한단다. 또 한 지인은 한류열풍으로 스타의 사진, 앨범 등을 현지 거래선의 아이들 용으로 선물했더니 정말 고마워하며 출장기간 내내 잘 도와주었다고.
부피도 작으면서 가벼운 선물이 서로에게 부담이 없다.

해외 출장에서는 챙겨 간 가방이 곧 사무실이다.
똑똑한 직장인은 출장가방도 똑 부러진다.
업무효율을 높이는 다양한 물건들로 출장을 멋지게 마무리하자. 

당신의 출장길 은 무엇인가요?

슬럼프 극복에 대한 분들의 태도 중 가장 많은 응답은 '나는 프로, 자기계발에 정진하는 진사원'입니다. 설문 참여 인원 552명 중  무려 214명이 선택해 34.6%에 달하는 분이 슬럼프 극복안으로 '자기계발'을 선택했습니다.

두번째는 '기뻐서 한잔, 슬퍼 두잔, 힘들어 석잔 주당 나책임'으로 152명이 선택해 주셨습니다.
역시 서로 좋은 일 힘든 일 나누며 술 한 두잔 기울이는 인간관계가 큰 위로임을 보여주는 것 같습니다.

이어 성과급 > 취미활동 > 상사로부터의 인정 순으로 답변해 주셨는데요.
야근으로 고속승진을 거듭하는 안차장에 대해서는 동정표와 비난이 함께 있었습니다. ^^;
보기 내에는 없는 다양한 자기만의 방법으로 슬럼프를 극복하고 있다는 댓글도 다수 있었답니다.

월화수목금금금, 주말까지 반납하며 고되게 일하고 있다면 스스로 Refresh할 수 있는 시간을 마련해야하겠죠?. 한국산업안전공단의 조사에 따르면 만성피로로 쓰러지는 직장인들이 10%씩 증가하는 추세로 이는 큰 사회 문제라고 합니다.

슬럼프를 극복하게 하는 첫번째 요인은 바로 스스로의 마음가짐이라고 합니다.
때문에 철저한 자기 관리와 긍정적인 마인드로 자기 계발에 힘쓰겠다는 대다수의 선택은 매우 바람직하다고 볼 수 있습니다. 회사 또한 주기적으로 구성원의 피로감을 해소할 수 있는 묘안을 강구해야 할 것 이구요. 물론 상사의 격려나 동료들과의 나눔 또한 중요한 일이겠죠?. 새로운 업무나 역할에 따른 부적응, 심리적인 압박 요인에 대해서는 회사에서 다양한 변화관리 프로그램을 활용할 수 있을 것 같네요.

슬럼프는 오히려 역전의 기회가 되기도 합니다.
일상의 분주함에 돌보지 못했던 스스로를 보듬는 기회로 삼는 것은 어떨까요?

슬럼프는 언제나 누구에게나 올 수 있습니다.
슬럼프를 피하지 말고 즐겨보는 직장인이 될 수 있도록 함께 힘내보는건 어떨까요!!

[Tomorrow Chart]



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